ခပ်ဖျော့ဖျော့ ထိုးသွင်းပစ္စည်း - ခွဲစိတ်မှုမလိုဘဲ ရင်းနှီးသော ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း

ယောနိ ဖില്ലာကို နားလည်ခြင်း: ရင်းနှီးကပ်ကာ ကျန်းမာရေး တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် နည်းလမ်းအသစ်တစ်ခု
အမျိုးသမီးများ၏ ရင်းနှီးကပ်ကာ ကျန်းမာရေးသည် ပြင်ပအလှအပကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် မမြင်ရသော ဧရိယာနှင့် သက်ဆိုင်သော်လည်း ယုံကြည်မှု၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ဘဝအရည်အသွေး အလုံးစုံတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။
အသက်အရွယ်တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးမွေးဖွားခြင်းကဲ့သို့သော အရေးပါသည့် ဘဝအတွေ့အကြုံများကို ကြုံတွေ့ပြီးနောက် ယောနိတစ်ရှူးများသည် ပိုမိုတင်းရင်းမှု လျော့နည်းလာနိုင်သည် သို့မဟုတ် elasticity ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ပြင်ပအသွင်အပြင်နှင့် အတွင်းပိုင်းခံစားချက်များ နှစ်မျိုးလုံးကို သက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ ယောနိ ဖில்லာသည် ယခုလက်ရှိတွင် ဤကိစ္စများကို ကြုံတွေ့နေသော အမျိုးသမီးများအတွက် ရရှိနိုင်သည့် ခွဲစိတ်မှုမလိုသော ရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ယောနိ လျော့ရဲမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အကြောင်းအရာများ
ယောနိနှင့် pelvic floor ပြောင်းလဲမှုများသည် အောက်ပါအချက်များအပါအဝင် အကြောင်းအရင်း အမျိုးမျိုးနှင့် ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်:
๐ ယောနိမှတစ်ဆင့် ကလေးမွေးဖွားခြင်း
๐ အသက်အရွယ်တိုးလာခြင်း
๐ ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ
๐ ထိခိုက်ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော အားကစားများ
๐ လေးလံသောပစ္စည်းများ ထမ်းပိုးရသည့် အလုပ်များ
๐ ကြာရှည်စွာ ရပ်နေခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်း
๐ မကြာခဏ သို့မဟုတ် ကြာမြင့်စွာ လိင်ဆက်ဆံခြင်း
ယောနိဧရိယာ တင်းရင်းမှု လျော့နည်းလာသောအခါ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အသွင်အပြင်ထက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်နိုင်ပါသည်။ ဖြစ်နိုင်သည့် စိုးရိမ်စရာများမှာ:
๐ ရင်းနှီးကပ်ကာ ပြင်ပဧရိယာ၏ တင်းရင်းမှု လျော့နည်းခြင်း
๐ ယောနိနံရံများ လျော့ရဲခြင်း
๐ ယောနိခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုစွတ်မှု လျော့နည်းခြင်း
๐ မနှစ်မြို့ဖွယ် ယောနိအနံ့
๐ ယောနိမှ လေထွက်ခြင်း
๐ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းအခါ ဆီးယိုစိမ့်ခြင်း
๐ လိင်ဆက်ဆံစဉ် ယုံကြည်မှု လျော့နည်းခြင်း
ဤစိုးရိမ်စရာများသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ယုံကြည်မှု၊ နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ရင်းနှီးကပ်ကာ ဆက်ဆံရေးများကို သက်ရောက်စေနိုင်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ ယခုအခါ ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာနှင့် ခွဲစိတ်မှုမလိုသော ကုသမှုများ အများအပြား ရရှိနိုင်ပါသည်။
ယောနိ လျော့ရဲမှုအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ
အမျိုးသမီးများ၏ ရင်းနှီးကပ်ကာ ကျန်းမာရေး အထူးကုနှင့် American Board-certified aesthetic gynecologist ဖြစ်သူ Dr Nataya Rakpuang က ရရှိနိုင်သော ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို အောက်ပါအတိုင်း ရှင်းပြထားပါသည်။
ယောနိ ခွဲစိတ်ပြုပြင်မှု
ယောနိပြုပြင်မှုသည် pelvic floor ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေရန်၊ ယောနိတင်းရင်းမှုကို တိုးတက်စေရန်၊ ယောနိချောင်း (vaginal canal) ကို ကျဉ်းစေရန်နှင့် ကြွက်သားချုံ့နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ပြုလုပ်သည့် ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
၎င်းသည် ယောနိလျော့ရဲမှု သိသာထင်ရှားပြီး သို့မဟုတ် pelvic floor ကြွက်သားများ အလွန်အားနည်းနေသော အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်လျော်နိုင်ပါသည်။
ယောနိ လေဆာ ကုသမှု
ယောနိ လေဆာ ကုသမှုသည် collagen ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေရန်၊ သဘာဝအတိုင်း လူးဘရီကေးရှင်းကို အားပေးရန်နှင့် အတွင်းပိုင်း ယောနိပတ်ဝန်းကျင်ကို ထောက်ပံ့ရန် စွမ်းအင်အခြေပြု နည်းပညာကို အသုံးပြုသည့် ခွဲစိတ်မှုမလိုသော ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ဘဲ တင်းရင်းမှုကို မြှင့်တင်လိုသော ယောနိလျော့ရဲမှု အနည်းငယ်ရှိသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်လျော်နိုင်ပါသည်။
ယောနိ ဖில்லာ ထိုးသွင်းခြင်း
ယောနိ ဖిల్లာသည် ရင်းနှီးကပ်ကာ ဧရိယာ၏ အသွင်အပြင်နှင့် တင်းရင်းမှုကို တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သည့် ခွဲစိတ်မှုမလိုသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပြင်ပတစ်ရှူးများ၏ ပမာဏနှင့် ထူထဲမှုကို တိုးစေပြီး ပါးလွှာနေသော ယောနိနံရံများကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါသည်။
ဤကုသမှုကို အောက်ပါအခြေအနေများရှိသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် စဉ်းစားနိုင်ပါသည်:
๐ ယောနိတစ်ရှူး ပါးလွှာခြင်း
๐ ရင်းနှီးကပ်ကာ ပြင်ပဧရိယာတွင် ပမာဏ လျော့နည်းခြင်း
๐ ယောနိခြောက်သွေ့ခြင်း
๐ တစ်ရှူးတင်းရင်းမှု လျော့နည်းခြင်း
๐ တစ်ရှူးပါးလွှာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော မသက်မသာဖြစ်ခြင်း
အသုံးပြုသည့် filler သည် ရင်းနှီးကပ်ကာ ဧရိယာသို့ ထိုးသွင်းရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခွင့်ပြုထားသည့် ထုတ်ကုန်ဖြစ်ရမည်။
ယောနိ လျော့ရဲမှု အဆင့်များနှင့် သင့်တော်သော ကုသမှုများ
ကုသမှုကို ရွေးချယ်မီ အတွင်းပိုင်း စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ ဆရာဝန်သည် အကောင်းဆုံး သင့်လျော်သော နည်းလမ်းကို အကြံပြုမီ ယောနိလျော့ရဲမှု၏ အခြေအနေနှင့် ပြင်းထန်မှုကို အကဲဖြတ်ပါလိမ့်မည်။
ဤအခြေအနေကို အဆင့် ၅ ဆင့် ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။
အဆင့် 1: ယောနိလျော့ရဲမှု အနည်းငယ်
ယောနိတင်းရင်းမှုကို တိုးတက်စေရန် ယောနိ လေဆာ ကုထုံးဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။
လေဆာစက်သည် အသိအမှတ်ပြု လုံခြုံရေးစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီရမည်ဖြစ်ပြီး စွမ်းအင်အဆင့်ကိုလည်း တစ်ဦးချင်း၏ ယောနိအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ချိန်ညှိရမည်ဖြစ်ပါသည်။
အဆင့် 2: အလယ်အလတ် ယောနိလျော့ရဲမှု
ဤအဆင့်တွင် ယောနိအဝင်ပေါက် ကျယ်လာနိုင်ပြီး ယောနိနံရံများသည် ပိုမိုတင်းရင်းမှု လျော့နည်းလာနိုင်ပါသည်။ ဆီးယိုစိမ့်မှုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ယောနိဧရိယာကို မြှင့်တင်၍ တင်းကြပ်စေရန်နှင့် ပြင်ပအသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေရန် ယောနိ thread lifting ကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
အဆင့် 3: သိသာထင်ရှားသော ယောနိလျော့ရဲမှု
အမျိုးသမီးများတွင် ယောနိအဝင်ပေါက် ကျယ်လာခြင်း၊ pelvic organ သို့မဟုတ် uterine prolapse ဖြစ်ခြင်းနှင့် တင်းရင်းမှု သိသာစွာ လျော့နည်းခြင်းတို့ကို တွေ့ကြုံရနိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သော ယောနိပြုပြင်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် pelvic floor ကြွက်သားများကို ပြုပြင်ရန်နှင့် ယောနိတင်းရင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသည့် suturing ကို ပါဝင်စေနိုင်ပါသည်။
အဆင့် 4: Vaginal Pressure တိုင်းတာ၍ မရနိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်သော လျော့ရဲမှု
ယောနိချောင်း အလွန်အကျွံ ဆန့်ထွက်နေပြီး bladder prolapse ရှိနေသည့် အခြေအနေများတွင် vaginal pressure ကို တိုင်းတာ၍ မရနိုင်ပါ။
ယောနိ၏ အရှေ့နှင့် အနောက်နံရံ နှစ်ဖက်လုံးကို ပြုပြင်ရန်နှင့် bladder နှင့် uterus ကို သင့်လျော်စွာ ပြန်လည်နေရာချရန် anterior and posterior repair (AP repair) ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုသည် ခန့်မှန်းခြေ ၃ နာရီမှ ၄ နာရီအထိ ကြာနိုင်ပြီး anesthesiologist မှ general anaesthesia အောက်တွင် ပြုလုပ်ပါသည်။ ဆေးရုံမှ ဆင်းခွင့်သည် လူနာ၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုနှင့် ဆရာဝန်၏ အကဲဖြတ်ချက်အပေါ် မူတည်ပါသည်။
အဆင့် 5: တစ်ရှူး အလွန်ပါးလွှာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ပြင်းထန်သော လျော့ရဲမှု
ယောနိနံရံများ အလွန်ပါးလွှာပြီး ခြောက်သွေ့နေကာ ထူမှုသည် ၁ စင်တီမီတာထက် နည်းသော အမျိုးသမီးများအတွက် ယောနိ ဖில்லာ ထိုးသွင်းခြင်းကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်၏ အကဲဖြတ်ချက်ပေါ် မူတည်၍ ခန့်မှန်းခြေ 2-5 cc ဖில்லာကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဖில்லာ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ:
๐ တစ်ရှူးထူမှု တိုးစေရန်
๐ ယောနိနံရံများကို အားကောင်းစေပြီး ထောက်ပံ့ရန်
๐ စိုစွတ်မှုနှင့် လူးဘရီကေးရှင်းကို တိုးတက်စေရန်
๐ ရင်းနှီးကပ်ကာ ဧရိယာ၏ ပမာဏကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်
๐ ပါးလွှာသော သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သော တစ်ရှူးနှင့် ဆက်စပ်သည့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန်
ယောနိဧရိယာတွင် အသုံးပြုရန် အထူးဖွံ့ဖြိုးထုတ်လုပ်ထားသော ခွင့်ပြုထားသည့် filler များကိုသာ ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။
ကုသမှုမပြုမီနှင့် ပြီးနောက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှု
ယောနိလျော့ရဲမှုအတွက် ကုသမှုကို စဉ်းစားနေသော အမျိုးသမီးများသည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမပြုလုပ်မီနှင့် ပြီးနောက် ရင်းနှီးကပ်ကာ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုကို ခံယူသင့်ပါသည်။ ရလဒ်များကို ၎င်းတို့၏ ဆေးမှတ်တမ်း၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီး အချိန်ကာလအလိုက် ပြောင်းလဲမှုများကို စောင့်ကြည့်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
လူနာများသည် စီစဉ်ထားသော follow-up ချိန်းဆိုမှုများအားလုံးကို တက်ရောက်ရမည်ဖြစ်ပြီး ကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက် မချမီ သင့်လျော်သော အထူးကုနှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။
အတွေ့အကြုံရှိသော aesthetic gynecologist နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် ကုသမှုကို အောက်ပါအတိုင်း သေချာစေရ
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

Experiencing back pain from sitting at a desk? Is it office syndrome or a spinal problem?
What causes back pain from sitting and working? Differentiating office syndrome symptoms from spinal problems with assessment guidelines by orthopedic doctors at Phyathai Sriracha Hospital

နှလုံးရောဂါ患者များက ဘာတွေ စားသင့်သလဲ? စားသင့်သော အစားအစာများနှင့် ရှောင်သင့်သော အစားအစာများ၏ စာရင်း။
နှလုံးရောဂါ… အစားအသောက်ကို ဘာကြောင့် ဂရုစိုက်သင့်သလဲ? နှလုံးရောဂါရှိသူများ၊ အထူးသဖြင့် ischemic heart disease သို့မဟုတ် သွေးတွင်း lipid များ မြင့်မားသူများသည် အစားအသောက်ကို တင်းကြပ်စွာ ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစားအစာသည် သွေးတွင်း lipid များကို တိုက်ရိုက် သက်ရောက်စေပြီး သွေးဖိအားကိုလည်း သက်ရောက်ကာ coronary arteries များ ကျဉ်းမြောင်းလာမှုကိုလည်း လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

အဆင့်အစောပိုင်း ဒူးအရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ (knee osteoarthritis) ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေပါလဲ။ ဒူးထဲမှာ ဒူးနာခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်းနဲ့ ဒူးအတွင်း “ကလစ်” မြည်သံတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
လူအများစုသည် ထိုင်လိုက်ချိန် သို့မဟုတ် ထရပ်လိုက်ချိန်၊ အချိန်အကြာကြီး လမ်းလျှောက်သောအခါ၊ သို့မဟုတ် လှေကားတက်/ဆင်းသည့်အခါ ဒူးနာကျင်မှု ခံစားရနိုင်သည်။ အချို့မှာ မနက်အိပ်ရာထပြီးနောက် ဒူးတွင် တင်းကျပ်မှုရှိခြင်း၊ ဒူးလှုပ်ရှားရာတွင် ဆူညံသံများ ကြားရခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဒူးကို အပြည့်အဝ မကွေးမဖြောင့်နိုင်အောင် ဟန့်တားနေသလို ခံစားရသည့် တင်းကျပ်မှုစတင်လာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့က ဒါတွေကို အသက်အရွယ်ကြီးလာခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေလိုပဲ ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း တကယ်တော့ ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ဒူးဆစ်အရိုးအဆစ်နူးမိယားရောင်ခြင်း (osteoarthritis) အပျော့စားအစောပိုင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပြီး အကြောင်းရင်းအမှန်ကို သိနိုင်ရန် အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန် (orthopedic specialist) က စစ်ဆေးသင့်သည်။