အဆိပ်သိပ်ငြိမ်မှိုင်းဆာကြည့်ရန် လက်နက်များ - PM2.5 အဖိုလူမှုကူးမှုကြီးဆာမှုကို ထိုးဖောက်ရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးများ

နံနက်တိုင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် အိမ်စည်းချက်တင်းကြပ်မှုမှ အပြည့်အဝ အားကိုးစိတ်နှင့် သန်းစိပ်ရပ်ကို ပြည့်စုံစွာပါဝင်လျက် နေ့ရောက်အထိရောက်နေပါသည်။ ဒါပေမယ့် မကြာမီမှ ကြုံတွေ့ရသော တစ်သာသနာမပြည့်ဝသော မြင်ကွင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြိုးပမ်းမှုကို အမြန်ဆုံး ပျက်ပြကုန်သည် - တိတ်တိတ်လေး ကောင်းကင်မှိန်း မှုပျော့ပျောင်းသော ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ဟိုပုံစံမှာ စက်ဝက်ကြီးမှုနှင့် ရှင်ပြည်ဖြစ်ပုံ ဆီ ရောက်ရန် ျေသဘုံးသွားလိုက်တဲ့ မြောက်အရွှီးလား.ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များသည် ချဲ့ထွင်ခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း, မျက်ရည်စိတ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူအခက်အခဲဖြစ်သော သဘောထားနေစဉ် အမှန်တရချိန်များမှာ ဗီသင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်၊ ရပ်ရှိသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အများပြည်သူ ဘေးအန္တရာယ်ရှိသော PM2.5 လေထုညစ်ညမ်းမှု ဖြစ်ကြောင်းသိလာသည်။

 

 

ဤမျက်နှာပြင်လွန်မှု အမှုန်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း များပြီး ကုန်ဆုံးခြင်းထက်ပိုလွန်ကဲသော ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေပါသည်။ အင်မတန်ဟာ ပြီးသာဟောင်းသောရင်သွေးလုပ်ဆောင်မှုကိုအဆုံးဆုံးပြီး နောက်ဆိုးဆိုးဝါးညာဖြစ်သင့်သော အခြေအနေများကဲ့သို့ ကောင်းတံစား၊ မီးရင်ကြားကိုယ်လုံး၊ နှလုံးရောဂါ စသည်ဖြင့် ပိုမိုအန္တရာယ်များသော ရောဂါများဖြစ်ရစေကာ ရောဂါများဖြစ်ခြင်းနှင့် ထိတွေ့မှုရှိနိုင်ခြင်းအတူ ဪယ်ကြားလည်း ဇိမ်ကြီးတောက်ပါသည်။ ထို့ပြင် ဒါမှအစမှာနိုင်ပါသည် လွယ်ပဲနှင့် ပေညာင်းခြောက်သော တွင်းအမြတ်မရှိသော မျိုးရိုးမွေးစားမှု လုပ်ဆောင်မှုများကိုလည်း ထိတွေ့မှုရှိပါများပါသည်ဖြစ်ပါသည်။

ထိုင့်ပြင် PM2.5 လုပ်ဆောင်မှုနည်းနည်းကြေးနည်းနေတဲ့ တိုက်တတဲ့ကြောင့် ပြီးပါသည်။ အခက်ခဲ ပြင်ပရှိခြင်းစဉ် ဖမ်းချုပ်ကျောက်ကြိုးများနှင့် ဓာတ်ဒြပ်များကို ဖြန့်နှံ့ကျရောက်မှု နည်းနေပါတယ်။ အဲ့ဒါ့ယခုမှာ ညစ်ညမ်းမှု ကြီးမားသောအတိုင်းအတာမထိနိုင်အောင် တာဝန်ရှိချက်တွင် လုပ်ဆောင်မှုလိုက်ပါရန် လုပ်သင့်ပါလိမ့်မယ်။

ဒီမှာ လူဘဝဆိုင်ရာ ဆေးပညာ လှိုာခံ အတုယူမှုဂျောက်ထိုးဖောက်ရွက်ခြင်း လှုံ့ဆော်မှုများမှ။ အတွက် အမျိုးသားအဆင့်မှ ဖြန့်ဆွဲ မှခွဲခြားလို့ လုပ်ဆောင်မှုတွေ့အမျိုးသားဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။

 

PM2.5 အဆိပ်ထိအားကိုအားကိုကိုင်သက်သက်မွေးလွှာရေဆီဂိုင်

ဆရာ၀န်များရောဂါကာကွယ်မှုမပါ၍ အစားအစာများ၏ အအားနည်းသော အစားအစာများကို ကြီးမှု အသုံးပြုနိုင်သည်။ အားနည်းသောကီးမဲ့ရာ အစားစားအစားအစာများ, စု ကျားစားစားစားစားစားသော အစားစားစားစားစားဇီဝ၊ အမြိုးအမျိုး အစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစားစား။ စစ်ဆေးခံရန်မှာ PM2.5 အရောင်ခြောက်သည်ဖြစ်ပြီး, ရောဂါ, ဓာတ်မြူကွာပုံရသည်ဟူသောဓာတ်မြူဘေးဒဏ်များသည်ဦးတွေးသောရုပ်အရေးသာကိုဖြစ်စေနိုင်ပါသည်, ဒါကြောင့်အကြီးပါလျှင်ဆို ပါဦေးဘိသာ၊ ဒါမှမဟုတ်နှောင်ကြက်စီး၏စီးတီးတို့ရှိရပါ။