အလေးချိန် လျှော့ချရန် ဆေးတံမြှောင်သည့် မိုးတွင်း
အလေးချိန်လျှော့ဖို့ ထိုးဆေးခဲတံ ဘာလဲ?
အလေးချိန်လျှော့ဖို့ ထိုးဆေးခဲတံသည် ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ သဘာဝဟော်မုန်းများနှင့်ဆင်တူသော ဆေးပစ္စည်းများကိုချွတ်ထုတ်ပေးနိုင်ရန်အသုံးပြုသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဗိုလ်စားစားမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် တာဝန်ယူသောဟော်မုန်းများကို မိမိခန္ဓာထဲတွင် တုန့်ပြန်ဖန်တီးပေးသည်။
ထိုဆေးများကို ယေဘုယျအားဖြင့် အောက်လွှာအသားအောက် (subcutaneous) တွင် ထိုးသွင်းသည်။ ထိုးသွင်းသောနေရာများမှာ-
๐ ဗိုက်
๐ တင်ပါး
๐ လက်ဗိုင်း
အလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်စေရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဆရာဝန်ကြီးကြပ်မှုဖြင့် အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှုအစီအစဉ်တွင်လည်း ပုံမှန်အပ်နှံသည့်ဆေးစနစ်တစ်ခုပင် ဖြစ်သည်။
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
အလေးချိန်လျှော့ဖို့ ထိုးဆေးခဲတံသည် မူလအားဖြင့် GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) သည် မမြှုပ်ဟော်မုန်းတစ်မျိုးလိုပဲ တုန့်ပြန်လုပ်ဆောင်လျက် ရာသီစားစိတ် ထိန်းသည်။
လုပ်ဆောင်ပုံအကျဉ်း:
๐ စားစိတ်လျှော့ချခြင်း - ဦးနှောက်သို့အသည်းအသန်နေပြီဆိုသည့် signal ပေးသည်
๐ နောက်ကျကျဖြစ်ခြင်းကြောင့် တစ်ချက်တည်းအပြည့်စားပြီး အစာတောင့်နေသည့်ခံစားမှုရစေသည်
๐ အစာကျေမှုနှေးအောင်လုပ်ပေးသည် - အစာသည်အသည်းအုံတွင်နေရန်ပိုကြာစေပြီး သုံးသပ်မာန်ကိုလျှော့စေသည်
๐ သွေးအတွက် glucose ကိုထိန်းချုပ်ပေးသည် - အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်
ဘယ်သူတွေ ဒီကုသမှုအတွက်သင့်လား?
အလေးချိန်လျှော့ဖို့ ထိုးဆေးခဲတံများမှာ ၎င်းတို့အောက်ဖော်ပြပါအခြေအနေရှိသူများအတွက် အထူးအသုံးဝင်သည်-
๐ ကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း (BMI) ≥ 30 (အထွက်အလွန်ချိန်ပိုခြင်း)
๐ ကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း (BMI) ≥ 27 ကျော်ပြီး တစ်ချို့သက်ဆိုင်ရာ ရောဂါများ ရှိနေသူများ၊ ဥပမာ-
๐ သွေးပေါင်မြင့်
๐ သွေးအတွင်း ကိုလက်စထရော (cholesterol) မြင့်တက်ခြင်း
๐ အစာထိန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပေါ်မူတည်၍ မရရောက်နိုင်သူများ
๐ ထပ်မံဖြစ်နိုင်သည့် အလျားကြာ အထွက်အလွန်ချိန်ပိုခြင်းသက်ဆိုင်ရာရောဂါများကို လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်သူများ
ဘယ်လောက်အလေးချိန်လျှော့နိုင်မလဲ?
ရလဒ်များသည် (individual) တစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေခံအချက်များပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဥပမာ-
๐ အစာစားသုံးပုံစံ
๐ အပတ်စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းကို စည်းထည့်ခြင်း
๐ ကျန်းမာရေးစုစုပေါင်းအခြေအနေ
ဘေးကင်းသလား?
အလေးချိန်လျှော့ဖို့ ထိုးဆေးခဲတံကို ဆရာဝန်ကြီးကြပ်မှုဖြင့် အသုံးပြုပါက ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်။
ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်အထိန်းထိန်းများ:
๐ ပျို့လှုပ်ခြင်း
๐ ခေါင်းကိုက်ခြင်း
๐ အန်ခြင်း
๐ ဝမ်းခ်ုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း
๐ နာခြင်းအပါအဝင် ဗိုက်ဒူးဖြစ်ခြင်း
๐ ကုသမှုစတင်မီ တစ်သိမ်းထိန်းသိမ်းချက်ပါးမမရှိဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာစစ်ဆေးမှုလိုအပ်သည်
အသုံးမပြုမီ အရေးကြီးစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
ကုသမှုစတင်မီ လူနာများသည် အောက်ဖော်ပြပါ စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်:
๐ ကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း (BMI) တိုင်းတာခြင်း
๐ သွေးစစ်ခြင်း
๐ အခြားမဖော်ပြထားသော underlying conditions များစစ်ဆေးခြင်း
๐ အစာစားသုံးပုံစံစစ်ဆေးခြင်း
အလေးချိန်တကယ်လျှော့ဖို့ စုံလင်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းလိုအပ်သည်
အလေးချိန်လျှော့ဖို့ ထိုးဆေးများသာတစ်ခုတည်းမှာ ဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါ။ အထိရောက်ဆုံးရှိစေရန် သက်ဆိုင်ရာအခြေခံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလိုအပ်ပါသည်။
1. အစားအစာထိန်းသိမ်းခြင်း
2. ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း
3. အသက်မွေးမှုပြောင်းလဲမှု
ဘေးကင်းရေးနှင့် အလေးချိန်တောင့်တင်းစွာ လျှော့ချနိုင်ရေးအတွက် ဆေးဘက်ဝန်ထမ်းများနဲ့ ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်စဉ်လိုအပ်သည်။
နိဂုံးချုပ်
အလေးချိန်လျှော့ဖို့ ထိုးဆေးခဲတံသည် အထွက်အလွန်ချိန်ပိုခြင်း ကုသမှုနယ်ပယ်အတွက် တိုးတက်မှုကြီးတစ်ခုပင် ဖြစ်သည်။ အောင်မြင်မှုရှည်လျားစွာရရှိစေရန် အကျိုးအာနိသင်အရ lifestyle ပြောင်းလဲမှုများ၊ ဆရာဝန်ကြီးကြပ်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်၍ အသုံးပြုသော်လည်း ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုရှိအောင် အလေးပြုရမည်ဖြစ်သည်။
FAQ (SEO Boost)
နေ့တိုင်းထိုးရပါမလား?
အသုံးပြုသည့် ဆေးပမာဏပေါ်မူတည်သည်။ တစ်ချို့ ဆေးများသည် နေ့စဉ်ထိုးရသော်လည်း တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သာ ထိုးရန်လိုတဲ့ ဆေးမျိုးများလည်း ရှိသည်။
အန္တရာယ်ရှိပါသလား?
ဆရာဝန်မှ တာဝန်ယူခန့်အပ်ပြီး စောင့်ကြည့်ပေးပါက ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်။
ရပ်လိုက်ရင် အလေးချိန်ပြန်တက်နိုင်သလား?
အသက်မွေးမှုအလေ့အထ မထိန်းသိမ်းနိုင်ပါက အလေးချိန်ပြန်တက်နိုင်သည်။
လူတိုင်းအတွက်သင့်လား?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၊ သို့မဟုတ် တစ်ချို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါများရှိသောသူများအတွက် မသင့်လျော်ပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ အကြံပြုခြင်းလိုအပ်သည်။
ရင်းမြစ် : Synphaet Ramintra Hospital
**ဘာသာပြန်ဆိုများ ArokaGO Content Team မှ ပြုလုပ်ထားသည်
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
4 Reasons Why LGBTQIA+ Couples Should Start Planning ACP Today
Love is not just about caring for each other today, but also preparing for a shared future. Advance Care Planning helps LGBTQIA+ couples communicate what matters most in life, reduce uncertainty, and build mutual understanding before facing a health crisis.
The Correlation Between Telomere Length and Cardiovascular Pathophysiology
Telomere Length and Cardiovascular Health: A Critical Biomarker for Biological Aging and Disease Pathogenesis. Telomeres are specialized nucleoprotein caps situated at the terminal regions of chromosomes, essential for safeguarding genomic integrity. These structures progressively undergo attrition (shortening) with each successive cell division, a process that accelerates with chronological age. When telomeres reach a critical threshold of shortening, cells enter a state of permanent growth arrest known as cellular senescence, ultimately leading to apoptosis (programmed cell death). This depletion of viable cells significantly impairs the body’s regenerative capacity and tissue repair mechanisms.
What Is IVF and Can You Have Twins?
In Vitro Fertilization (IVF) is one of the most effective assisted reproductive technologies used today. It involves fertilizing an egg with sperm in a lab, and then transferring the resulting embryo into the uterus.One of the most common questions from IVF patients is: “Can I transfer two embryos to try for twins?”. While having twins may sound exciting, there are important medical considerations and potential risks that come with twin pregnancies especially those resulting from IVF.