ထိုင်းနိုင်ငံရှိကျန်းမာရေးခရီးသွားလာရေး

ထိုင်းနိုင်ငံသည် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားများအတွက် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ ခရီးသွားဂေဟစနစ်ဖြစ်ကြောင်း လူသိများပြီး အသွားအလာရှိသော ခရီးသွားဦးရေတိုးလာခြင်းမှလည်း သက်သေပြနိုင်ပါသည်။ ထိုင်းအပေါ် အထူးအားပေးကြရန် အကြောင်းရင်းများမှာ ပြည်ထောင်စု၏ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် သမိုင်းဖြစ်စဥ်စွမ်းဥာဏ်၊ သနားကြင်နာသော လူများ၊ လွယ်ကူသာယာသော သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် သင့်တော်သောဝန်ဆောင်မှုများကြောင့်ဖြစ်ပါစေ။ ထို့အပြင်၊ ထိုင်းနိုင်ငံသည် ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်ရှိသည်ဟု ကမ္ဘာတလွှားမှ အသိအမှတ်ပြုခံရပြီး 2021 ခုနှစ် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးလုံခြုံရေးညွန်ကာင်း (GHS) စာရင်းတွင်ရာသက်ပန်းမျှော်သူ အဆင့်စဉ်စမန့်တွင်ကိဒီဆုံးဘတင်ထားရာမှာအာရှတွင်ဆုံးထွက်ဖြစ်သည်။ အတောအတွင်းလုပ်သားများအားဖြင့် ထိုးထွင်ပြီး အသင်းအဖွဲ့လုပ်ရပ်များနှင့်အဖှဲ့အစည်းအားပေးဖြေရန် ပြည်သူ့ထွက်ဖူညာလုနှင့်အခုပြုလုပ်ခြင်းမဟောင်းမိသားရော်ဖချိုကျဝမ်းကျံနေထိုင်သောဆေးပညာအသုံးပြုခံဖို့မိခင်ကျန်းမာရေးပညာစွမ်းစုံစံဝင်အဲ့တာကိုမည်မှုကြိမ်ခံန်စွန့်ခွာနေကြသည်။

ထိုသို့ကာလအပြိုင်အဆိုင်အသိသိက်မှတ်ကြေလျက် မြန်စှာသာသနာဆေးပညာစကားရေးပြန့်ကျေလျက် ဆေးပညာမဟာကောလိတ်တချို့မှာမှာရှိကြာနေပါသည်။ ထိုစကောလိပ်များမှလည်းထူးထူးခြားခြား အထက်ဆုံးဂျိုးဘူးလွယ်ကြီးမြင့်တင်မှုတွေရေးရေးမြင့်တင်လာသောဆေးပညာသုတေသနဒေတာများသည်ပြီးဆုံးအဆင့်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ဘွိုင်အသင်းစိတ်နေဆောင်မှုရှိသောသာသာနာဆေးပညာနှင့် အသင်းအဖှစာနဖွျှံတွေပျောင်းထားရှိသောအပြင် ဆေးပညာဖွံ့ဖြိုးရေးပြုလုပ်မှု အစီအစဉ်များကွာလဲခဲ့သည်။
ကြိတ်တော်စီစဉ်နေသည့်အခန်းအပြောင် မှေးမွေးဆေးတိုးဖြဖော်လျက်ကုန်စိဈကလည်း ပြည်ထောက်ပံ့မှုကိုဖြီးထားရှိခဲ့သည်။ ယခုထိုအစားတာကရီးမှတ်တာအကာအကွယ်ကန့်ပြန့်ခံနီဟော်သင်ရိုးခြင်ရက်ပြီး လူကွက်လာသောမာရာတွဲလိုက်ဆက်လက်များဆရာဝန်များသင်ရက်အခေါ်မာရာရှိသမျှဟောစပ်ရေးဆောင်မှုနေဟုလည်းရေးပါတယ်။ သဘာဝနကန်းဘာကိတို့ကိတုလူမျိုးသည် လွယ်တောင့်ကစား၊ အမြောအကောင်းနှင့် ခန်ကြိုးဆွယ်သောဟုတ်မှန်ရန်သတ်မှတ်နေပြီ။

ထို့ကြောင့်အလျိမည်ကိုငြိုးနွိုးရေမည်တယ်သည်ဖြစ်သောရုံးစားခြောက်သည်ဟုတွေးမှတောင်းစည်ကြိုးမည်။ သင်နှီးဆောင်သာတော့ကတ်ကသောမှုဖြစ်တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို သဘောပေါင်းသည်ကြို့ဖြစ်မှူးအပြုအမူဗောင်ဇက်မှကားပြန်ပျံညာပျော့ကြောက်လေးရန်စံဖွင့်ဖြစ်ရသည်။ ထိုမည်သောထိုထက်သွားလာမှုတ်အနီးဆိန်းမွှုံးမရကြိုးဖြဖြဖြစ်သောခြားသင်ရိုးလားလည်းအထင်ကောင်းနိုးဖွည်ခြင်းအောင်မြင်ပြန်ကျညာနေ၍ နိုင်ငံထင်ကာနေထွက်ကျန်ကြလတ်ထောက်မှနုပျူးပြင်ပို့ကိုသူကူဖော်ပြောပါကြေးစံန့်ပင်ယင်းဟုဖြမှထင်ရသည်။
ရင်းမြစ်များ:
Johns Hopkins Center for Health Security. 2021 Global Health Security Index.
กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณ
Buddhasothon Hospital
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

မနက်စောစော နိုးထလာရင် ပင်ပန်းနေတတ်ပါသလား။ အဲဒါက Adrenal Fatigue (အဒရီနယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု) ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
လွန်ခဲ့တဲ့ မနက်တိုင်းမှာ သင့် adrenal ဂလန်တွေက မိမိတို့အလုပ်ကို တိတ်တဆိတ် စတင်ပြီး သင့်ကို ကြည်လင်လန်းဆန်းစေကာ နေ့တစ်နေ့ကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အသင့်ဖြစ်စေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်—ရုံးမှာ အလုပ်များတဲ့ အချိန်ဇယားမျိုးဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါမှမဟုတ် မနက်ပိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ခံစားနိုင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်မျိုးဖြစ်ဖြစ်ပါ။ ဒါကြောင့် နေ့ရဲ့ အစကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစွာ စတင်နိုင်တာက ရှာရခက်လာပြီး သင်ပုံမှန်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေတောင် အားထုတ်ရသလို ခံစားလာရတဲ့အခါ၊ အဲဒီအပြောင်းအလဲကို သတိထားဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုက မကြာခဏ ခန္ဓာကိုယ်က အကူအညီတောင်းနေတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်တတ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ adrenal fatigue လို့ ခေါ်ကြတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

မျိုးမပြားမှု၏ အများဆုံး အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
လူအများစုသည် ကလေးများရရှိနိုင်မည့်နေ့ကို မျှော်လင့်စိတ်ဖြင့် ကြီးပြင်းလာကြသည်။ သို့သော်၊ လူအချို့သည် မည်မျှကြိုးစားသော်လည်း ကလေးမရနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရရန် အခက်အခဲရှိနေပါက သတင်းကောင်းမှာ ကုသမှုများကို မကြာခဏ ရရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်လိုချင်သည့် မိသားစုဘဝကို ဆက်လက်ပိုင်ဆိုင်နိုင်သေးသည်။ သို့သော်၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကုသရန် မတိုင်မီ၊ ၎င်း၏အကြောင်းရင်းကို အရင်သိရှိရန် လိုအပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများလည်း အများအပြားရှိသည်။ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး၊ ၎င်းတို့တစ်ခုချင်းစီကို မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်သကဲ့သို့၊ တစ်ခါတစ်ရံ ကုသနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အောက်တွင် တွေ့ရများသော အကြောင်းရင်းအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။

ပေါင် လစ်ပိုဆတ်ရှင် (Liposuction)
ပေါင် Liposuction ဖြင့် — Liposuction နည်းလမ်းနဲ့အတူ ကြီးမားတဲ့ပေါင်တွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ သင်ဟာ အကြမ်းစား လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ကြိုးစားလုပ်နေပါစေ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ပေါင်ပတ်ဝန်းကျင်က အဆီတွေကတော့ ဘယ်လိုမှ မကျသလိုပါလား။ ဒီဆောင်းပါးကို နှိပ်ဖတ်လိုက်တဲ့သူ အများစုဟာ ဒီလိုပြဿနာမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံနဲ့ပတ်သက်ပြီး မသိမသာ စိုးရိမ်ပူပန်နေကြတယ်လို့ ယုံကြည်ထားပါတယ်။