အရောင်မကောင်းတာ၊ မြားပျက်ခြင်း၊ အရင်အကြောင်းခံရမှုတို့နှင့် မီးဖြူရောင်ပူနွေးမှု မသုံးပါက ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောအကျိုးအန္တရာယ်များ

အနည်းငယ်မှတ်တိုင်တင်ထားခြင်းငြင်းပယ်မဖြစ်နိုင်သောအဖျားကာကွယ်ဆေး မသုံးခြင်း၏ အန္တရာယ်များ - Melasma၊ တင်းတိပ်ကြွပ်၊ အရေပြားပျက်စီးမှု
လူအများစုသည် အဖျားကာကွယ်ဆေး မလိမ်းဘဲနေနိုင်သည်ဟုထင်ကြသည်-အထူးသဖြင့်အိမ်တွင်းခန့်ခန့်နေရခြင်း သို့မဟုတ် အပြင်ကိုတိုတောင်းစွာထွက်သွားရုံဖြစ်ပါက။ သို့သော် အလင်းရောင်နှင့်အီယူဗွီရောင်ခြည်၊ အထူးသဖြင့် UVA သည် ကျောက်တံခါးမှတစ်ဆင့်ဖောက်ထွင်းနိုင်ပြီး နေရောင်တန်းတိုက်ရိုက်မထိတွေ့ဘဲဖြစ်စေ၊ သင့်အရေပြားကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ဒါကြောင့်မဲစနှင့် အရေပြားမပြတ်သက်တမ်းရှည်စွာဖန်တီးနေသည့် Melasma ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
အဖျားကာကွယ်ဆေးအရေးကြီးမှု ပိုမိုအရေးပါသည်ဟုသင်မထင်ရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောကြောင်း
๐ UVA သည် အရေပြား ကြွပ်ရိုးအထူဆုံးပိုင်းသို့ထိုးဖောက်နိုင်ပြီး collagen နှင့် elastin ကိုပျက်စီးစေသဖြင့် အရလွန်အိုမင်းခြင်းနှင့် တင်းတိပ်ကြွပ်ကို ဖြစ်စေသည်။
๐ UVB သည် နေရောင်လောင်ခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း၊ သည်ခြင်းကိုဖြစ်စေပြီး melanin ပိုလွှတ်စေသောကြောင့် မဲစနှင့် melasma၊ dark spots တို့ထွက်လာစေသည်။
๐ UVC သည် မိုးလေဝသထဲက အတားအဆီးတားဆီးထားသော်လည်း အလုပ်ရုံအလင်းနှင့်တူသော အစိမ်းရောင်လေ့ကျင့်တံဆိပ်များက တောက်လောင်စေနိုင်ပြီး အရေပြားထိခိုက်စေနိုင်သည်။
အဖျားကာကွယ်ဆေး မသုံးခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ
အနည်းဂဏန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ
๐ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရေနည်းသွားခြင်း
๐ နီမြန်းခြင်း၊ ချည်ထင်ခြင်း၊ နေရောင်လောင်ခြင်း
๐ အထူးသဖြင့် အနုပျိုအရေပြားတွင် ပို၍ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း
အရှည်တမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ
๐ Hyperpigmentation: melasma၊ freckles၊ dark spots
๐ အရေပြားအရောင်မျှမညီခြင်း၊ အရောင်မမှန်ခြင်း
๐ collagen ပျက်စီးခြင်း - ငြိးပေါ်ခြင်းနှင့် တင်းတိပ်ကြွပ် (photoaging)
๐ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်တက်ခြင်း
Melasma ဆေးကုသမှုရွေးချယ်မှုများ
1. ထာဝရတိုက်ရိုက်ဆေးကုသမှုများ
melanin ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းစေသည့်ဆေးများ (ဥပမာ- Hydroquinone၊ Retinoids၊ Vitamin C၊ Niacinamide)
2. Exfoliating Agents
AHA/BHA သို့မဟုတ် retinoids များသည် အရေပြားပြန်လည်အသစ်ထွက်လာစေရန်အထောက်အကူပြု (အသုံးပြုစဉ် အထူးသတိပြုရန်လိုသည်)
3. အရေပြားကုသမှုများ
๐ Iontophoresis / Phonophoresis
๐ Microneedling သုံးပြီး ဆေးဓာတ်ပိုင်းများထည့်သွင်းခြင်း
4. လေဆာကုသမှုများ
Q-switched Nd:YAG သို့မဟုတ် Pico laser ကဲ့သို့သော လေဆာများသည် pigment ကိုချိုးဖျက်ရန်အသုံးပြု (နေရောင်ကာကွယ်မှုတင်းကြပ်စွာလိုအပ်သည်)
အပူမသုံးသော Melasma ကုသရာရွေးချယ်စရာ
အနုပျိုအရေပြားအတွက်၊ လေဆာမသုံးသည့် MISS (Melasma Insight Skin Solution) အစီအစဉ်သည် ပိုမိုရည်ရွယ်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါအတိုင်း အလုပ်လုပ်သည်-
๐ melanin ထုတ်လုပ်သော ဆဲလ်လှုပ်ရှားမှု လျှော့ချခြင်း
๐ ပါဝင်မဲစများကိုချိုးဖျက်ပြီး ဖယ်ရှားနိုင်ရန် လဲလှယ်ခြင်း
๐ တည့်တည့်သိမ်းသည့် အါဇာလင်းနှင့် enzyme လှုပ်ရှားမှု ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကာကွယ်ခြင်း
ကုသမှုအဆင့်များတွင် ပါဝင်သည်:
1. အရေပြားစစ်ဆေးခြင်း (Melasma Lab)
2. အရေပြားပြင်ဆင်ခြင်း
3. ရည်ရွယ်ထားသောများမြင့်ထိုးတင်းခြင်း
4. Micro-infusion
5. တစ်ခဏလုံး အလွှာအနက်အစုံကုသခြင်း
နိဂုံးချုပ်
အဖျားကာကွယ်ဆေးမသုံးခြင်းသည် အနည်းကာလ-အရှည်ကာလ အရေပြားပျက်စီးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ နေရောင်ကာကွယ်မှုကို နေ့စဥ်ပြုလုပ်ခြင်း၊ တဖြည်းဖြည်းဖြင့် သေချာသောအသားအရေ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုများဖြင့် melasma၊ အရောင်မတည့်ခြင်းနှင့် တင်းတိပ်ကြွပ်များကာကွယ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာသောအရေပြားကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။
ရင်းမြစ် : Dr.Nat Clinic
**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်ပြီး တင်ပြပါသည်
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

အတိတ်လွန်အမြန်နားမားခြင်း (အမြန်သက်ရောက်နေသောအကြံ့အနေအထားနားကြပ်ခြင်း: SSHL) ဆိုတာဘာလဲ?
ရုတ်တရက် နားကြပ်လိုမှု (Sudden hearing loss) ကို ရုတ်တရက် နားဘျိုးခြင်း (sudden deafness) ဟုလည်း လူသိများသည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်အရေးပေါ်ဖြစ်ပြီး မလျစ်လျူရှုသင့်ပါ။ တစ်ဖက်နားတစ်ဖက်တည်းသာ ဖြစ်ပေါ်သည်နှင့်တောင်၊ သံကြားနိုင်စွမ်းအားကို အလျင်အမြန် ဆုံးရှုံးသွားခြင်းသည် ဘဝအရည်အသွေးပေါ်တွင် အရေးကြီးသော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ၃ ကြိမ် ဆက်တိုက်ရသော အသံအမြင့် (frequency) များတွင် ၇၂ နာရီအတွင်း အနည်းဆုံး ၃၀ ဒက်စီဘယ် (decibels) သံကြားနိုင်စွမ်းလျော့နည်းခြင်းဖြစ်သည်ဟု သတ်မှတ်သည်။

အဆစ်အသားတောက်ကုသမှုများ (အလှကုန်လုပ်ငန်းစဉ်များ)
အဝတ်အထည်အောက်ရှိ肌ခန္ဓာကိုယ်သည်အရေးကြီးပြီး သင့်တော်သောပြုစုမှုကို လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်အခွံများ၊ ချိုပ်များ၊ ခြေထဲများနှင့်ခြေအိုးများအပါအဝင်နေရာများ။ မျက်နှာပြင်အရောင်မညီခြင်း၊ အိတ်ဆောင်တုပ်ကောင်များ၊ နှစ်ရှည်လြဲမှုများက မယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ বিশেষভাবে ဘီကီနီများ သို့မဟုတ် က တာရှုပ်ကတ်များဝတ်ချိန်တွင်အနားယူစိုက်နေရင် ပိုမိုပူပြင်းစေနိုင်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကျန်းမာရေးအပြီး မျက်နှာပြင်လျင်မြန်သော ကိုယ်အကြောင်းအရာများ ပြုပြင်ခြင်းနည်းလမ်းများ
ကိုယ်အလှအပ ပြုပြင်ခြင်းသည် ယနေ့ခေတ် လူမှုဘဝများအရ အာဟာရမညီညွတ်သောအစားအစာများ၊ အဆင်ပြေစေသောအစားအသောက်များနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားရေးအတွက် အချိန်မရှိခြင်းတို့ကြောင့် အလေးချိန်မထိန်းနိုင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ထုဆင့်မညီမညာမှုအတွက် များစွာသောလူများကြားတွင် အလွန်လူကြိုက်များလာသည်။ အလွန်အလေးအတန်းများရှိခြင်းသည် သွေးလွန်ဆန်ရောဂါ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ၊ ပါးစပ်တုပ်ကွေး၊ အရိုးကြောပြတ်ရောဂါ၊ အိပ်ရေးပျက်ကာတုပ်ကွေးရောဂါနှင့် ကင်ဆာအချို့ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။