သားဖွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဖျားနာမှုတစ်ခုအပြီး ဆံပင်ကျရခြင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်သလဲ?

ပျမ်းမျှလူတစ်ဦးတွင် ဆံပင်အမွေး 80,000-120,000 ခန့်ရှိပြီး သဘာဝအလျောက် တစ်နေ့လျှင် အမွေး 100 အထိ ကျွတ်နိုင်သည်။ မီးဖွားပြီးနောက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကြောင့် တစ်နေ့လျှင် အမွေး 100 ထက်ပို၍ ကျွတ်နိုင်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးနောက် တွေ့ရများသော အခြေအနေတစ်ခုကို ဆေးပညာအရ telogen effluvium ဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သနည်း၊ နှင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရောဂါဖြစ်ပြီးနောက် ဆံပင်သည် ဘာကြောင့် ကျွတ်လာသနည်း?

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရောဂါပြီးနောက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဘာတွေက ဖြစ်စေသနည်း?

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရောဂါပြီးနောက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် သိသာထင်ရှားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု ကြုံတွေ့ပြီးနောက် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂ လမှ ၃ လအတွင်း စတင်လေ့ရှိသည်။

ဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများမှာ-

๐ ရေရှည်ကြာမြင့်သော ရောဂါ

๐ ကြီးမားသော ခွဲစိတ်မှု

๐ ပြင်းထန်သော ကူးစက်ရောဂါ

๐ ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု

မီးဖွားပြီးနောက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလနှင့် ကိုယ်ဝန်ပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်သော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်း ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဆံပင်အမွေးအများစုကို active growth phase ဟု ခေါ်သော anagen phase တွင် ထိန်းထားနိုင်သည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ဤအမွေးများအများစုသည် တစ်ချိန်တည်းနီးပါးတွင် resting phase ဟု ခေါ်သော telogen phase သို့ ရုတ်တရက် ဝင်ရောက်သွားသည်။ ထို့နောက် ဤအမွေးများသည် လအနည်းငယ်အကြာတွင် စတင်ကျွတ်လာသည်။

မီးဖွားပြီးနောက် အမျိုးသမီးများတွင် ပျမ်းမျှအဆင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ခေါင်းအုံးပေါ်၊ ရေချိုးခန်းထဲ၊ သို့မဟုတ် ဆံပင်ဖြီးနေစဉ်တွင် အထူးသဖြင့် ထင်ရှားစွာ တွေ့ရနိုင်သည်။

ခေါင်းအရေပြား၏ အချို့နေရာများတွင် ဆံပင်ပါးသွားပုံပေါ်နိုင်သော်လည်း ပုံမှန် telogen effluvium တွင် လုံးဝ ဆံပင်ကွက်ပြီး ခေါင်းတုံးဖြစ်သည့် နေရာကြီးများ မတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရောဂါပြီးနောက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို မည်သို့ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သနည်း?

telogen effluvium ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သမျှ အခြေအနေတိုင်းတွင် အရင်းခံဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်၍ ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးသည်။

မီးဖွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ရောဂါပြီးနောက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် နည်းလမ်းများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်-

๐ ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားပါက ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသော ဆေးဝါးကို အသုံးပြုခြင်း

๐ ချို့တဲ့မှုကို ဖော်ထုတ်ထားပါက multivitamin သို့မဟုတ် iron supplement သောက်ခြင်း

๐ ဆေးပညာအရ သင့်လျော်ပါက ကျန်းမာသော ဆံပင်ကို ထောက်ပံ့ရန် biotin supplements သောက်ခြင်း

๐ နေ့စဉ် အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံ စားသုံးခြင်း၊ အကြံပြုထားသော ပမာဏမှာ အနည်းဆုံး 400 grams နှင့် အရောင်မျိုးစုံ ပါဝင်ရန် ဖြစ်သည်

๐ မလိုအပ်သော ကျိုးပဲ့ကျွတ်ထွက်မှုကို လျှော့ချရန် ဆံပင်ကို ညင်သာစွာ လျှော်ဖွပ်၍ ဖြီးသင်ခြင်း

๐ ခေါင်းအရေပြားနှင့် ဆံပင်အမြစ်များကို ဆွဲတင်းစေသော တင်းကျပ်သည့် ဆံပင်ပုံစံများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

๐ hair dryer များမှ အပူလွန်ကဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အေးသော လေစီးကြောင်းကို အသုံးပြုခြင်း

ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဆ