အဘယ်ကြောင့် သင့်တန်းစရိုက်တစ်နှစ်ခြား 6 လမြောက်တိုင်း သွားများကို ရိုးရာမရှိသောသန့်စင်မှု ပြုလုပ်သင့်သလဲ?
ထရတာ (Calculus) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း?
ထရတာသည် သွားပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်တည်ရှိလာသော တစ်ပေါက်တည်းသော ပေါင်းပေါက်ခြင်းမှု နှင့် အရည်အခြေရှိသော ဆားဝါ (saliva) အထဲရှိ ကျောက်ချည်ဓာတ် (calcium phosphate) ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ နှင့် ပျစ်ပျင်း၍ ဖြစ်ပေါ်လာသော တင်းကျပ်သွားညှစ် (plaque) တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ထရတာ မဖယ်ရှားလျှင် အဘယ်အရာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သနည်း?
๐ သွားတွင် တင်းကျပ်သွားညှစ် (plaque) နှင့် ဘက်တီးရီးယားများ စုဆောင်းတင်ပို့လာသည်
๐ သွားဖုံးသားများဖူးကြွလာပြီး သွားတိုက်လျှင် သွေးထွက်နိုင်သည်
๐ ဂင်းဂိဗိုက်တစ် (gingivitis) (သွားဖုံးသား ဖူးကြွခြင်း) ဖြစ်ပွားနိုင်သော အန္တရာယ် ထပ်တိုးလာသည်
๐ Periodontitis (သွားအုတ်အဖုံးရောဂါ ဖြစ်ပြီး အရိုးပျက်စီးစေခြင်း) သို့ ဆက်လက်၍ ရောက်ရှိနိုင်သည်
သွားအား စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် ထရတာ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရန်
๐ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပါ
๐ သွားကြားသန့်ရှင်းရေး (flossing) ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ပြုလုပ်ပါ
๐ သွားဆေးစစ်ခြင်းနှင့် သွားညှစ်ဖယ်ရှားခြင်း (scaling) ကို လွန်စွာ ၃-၆ လ တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပါ
๐ သွားဖုံးသားရောဂါ ရှိပါက သက်ဆိုင်ရာ သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်၍ ကွပ်မျှင်မှု လုပ်ပါ
ရင်းမြစ် : Kasemrad Hospital Rattanatibeth
**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်ဆို တင်ဆက်ထားပါသည်
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဆေးဘက်ခရီးသွားလုပ်ငန်း: ကျန်းမာရေး ကုစားမှုသည် ဘဝတစ်သက်တာအမှတ်တရ ခရီးသွားခြင်းအနုပညာလို ခံစားရစေသည်
မနက်ဖြန် ဘန်ကောက်မြို့မှာ အာရုံနိုးပြီး Chao Phraya မြစ်ရဲ့အလှကိုကြည့်ရင်း၊ ရှည်လျားတဲ့လှေတွေက ကိုယ့်အိမ်ဖန်ဘးကောင့်အနီးမှာ ဖြေးဖြေးလေးဖြတ်သန်းသွားတာတွေကို မျက်လုံးခံကြည့်နေပါစို့။ နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဆေးရုံတစ်ရုံမှာ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုလုံးဝပြည့်စုံစစ်ဆေးပြီး၊ ရလဒ်တွေကို မိုင်းကြည့်ပြီးထိုင်ရင်း၊ ညစာစားခန်းတက်မထွက်ခင် Rooftop ရဲ့ ရေအေးကန်မှာ ရေနွေးကြမ်းခေါက်ကော်ဖီ နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ခံစားနေပါတယ်။
ကြာရှည်စွာပြုလုပ်သော “အကြမ်းစားမက်ဆေ့ခ်ျ” နှင့် “အဏုမနောမီနှင့်ကျန်းမာရေးမက်ဆေ့ခ်ျ” အကြားကြားဖြစ်ခြားချက်
အေနာနာမီနှင့် ကူညီပြီးသော မက်ဆေ့ jitMassageသည် စိတ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ဦးရေလှုပ်ရှားမှုအကြောင်း သိမှတ်ချက်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ဤပုံစံသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြిమခံမှုနှင့် ခိုင်မာမှုမလျော့မပါနိုင်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး လှုပ်မႈကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီး၊ မအဆင်ပြေရမည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေကာ ကုသနိုင်သည်။ ရုံးအလုပ်များကြောင့် ဖြစ်သော Office Syndrome သို့မဟုတ် ခံစားမှုကြာရှည်သော ကြင်နာမှုများအတွက် ညီညွတ်ပါသည်။
မှတ်ခြင်းအချက်ခြင်းအတွက် သတိပေးချက်: ရေမဲပွဲအပြီးတွင် "ဖိနပ်ဆုပ်ခြင်း" ဒဏ်ရာများကို မည်ကဲ့သို့ကာကွယ်နှင့် ကိုင်တွန်းမည်နည်း
ထိုင်းနိုင်ငံသည် ဆုဂ္ခန္ဒ်ပွဲကို ဆင်နွဲစေနေသောအခါ လူအများအပြားမှာ အလွန်ပျော်ရွှင်ခဲ့သောရေစစ်နေကြသည်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ခုတည်းသောအဆင့်အတန်းမှာ မကြာခဏပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာသော ကံကြမ္မာကြီးတစ်ခုရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သော “ပွတ်ခမ်းဆေး” ပြဿနာဟုခေါ်သော ပရိုဘလမ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ မိုးရေပဲ မာတိကာ မျှော်လင့်ထားသောဖိနပ္များ သို့မဟုတ္ ရွေ့ခင်းခြင်းဆော့အင်တိူအပ်များသည် ရေကြောင့်ရှည်လျားသောကြောင့် ခြေလက်သို့ခိုင်မြဲစွာကျိတ်ပေးပြီး ထိတတ်လေ့ရှိသည်။