သင့်ကလေးသည် အိပ်အသက်တက်ချိန် မကြာမီကြာကြာ တစ်ခါတစ်ခါစော်ထဲနေတတ်ပြီး အိပ်အနားမဝင်နိုင်ခြင်းကို မကြာမီနေတာလား?

သင့်ရဲ့ကလေးသည် မကြာခဏ တွားသံထွက်ပြီး အသက်ကျပုံရပ်တန့်တတ်ပါသလား? သတိပေးသညသော လက္ခဏာများနှင့် စောင့်ရှောက်မှု လမ်းညွှန်ချက်များကို စစ်ဆေးပါ

 

အရည်အသွေး့ကောင်းသော အိပ်စက်မှုသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ အခြေခံဖြစ်သော်လည်း၊ ကလေးများတွင် "တွားသံထွက်ခြင်း" သည် သာမန်မဟုတ်ဘဲ obstruction sleep apnea (OSA) ၏ သင်္ကေတတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်၊ ၎င်းသည် သင့်ကလေး၏ သက်တမ်းဖုန်းတိုးတက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ် အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

 

 မိဘများ သတိထားရမည့် သတိပေးလက္ခဏာများ

 

သင့်ကလေးတွင် အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများ မကြာခဏ ပြနေပါက၊ မလျစ်လျူရှုပါနှင့်-

๐ ပုံမှန်တွားသံထွက်ခြင်း- တစ်ပတ်လျှင် ၃ ည ထက်များစွာ

๐ အသက်ရှုခက်ခဲခြင်း - အိပ်စက်စဥ် ပုခုံးဖြင့် အသက်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ကျပုံရပ်တန့်သော အစိတ်အပိုင်းများ

๐ အိပ်စက်မနာခံခြင်း - ကိုယ်နေထိုင်မှု မမှန်ကန်သော အိပ်စက်ဖြစ်ပြောင်းများ၊ မသက်သာမှု

๐ နေ့အလိုက် အိပ်ငိုက်ခြင်း - မောပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ သန်သန်စွမ်းစွမ်း မရရှိကြောင်းပုံရသည်

๐ ထူးခြားစွာ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှု - ထိုင်နေ၍ မနေတတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လွယ်ကူစွာ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း

๐ အာရုံစူးစိုက်မှုတိုခြင်း - ဆက်ဆံရေးနှင့် သင်ကြားမှု ပြဿနာများ

 

 ဘာကြောင့် ကလေးများအတွက် အိပ်စာစမ်းသပ်မှု (Sleep Test) လုပ်သင့်သနည်း?

 

အိပ်စာစမ်းသပ်မှုသည် ဆရာဝန်များအား တိကျစွာ ခွဲခြားစစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကုသမှုစီမံချက်တစ်ခုချင်းခြင်း ကိုဆောင်ရွက်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်-

၁။ မူဝါဒမမှန်သည့် အခြေအနေများကို ခွဲခြားစစ်ဆေးခြင်း - အိပ်စက်ချိန်အတွင်း အန္တရာယ်ရှိသော sleep apnea သို့မဟုတ် မကြာခဏ နိုးလာမှုများ

၂။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ပြဿနာများကို တားဆီးခြင်း - အာရုံစူးစိုက်မှု လျော့နည်းနိုင်ခြင်းကို လျော့ပါးစေရန်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ သက်တမ်းအလိုက် တိုးတက်ပေါ်တင်စေရန်

၃။ တိက်လက်သော ကုသမှုစီမံချက်ချရန် - CPAP သုံးခြင်း၊ ခြေရာင်ခွဲစိတ်ခန်းမှု သို့မဟုတ် ပညာရှင်မှ စောင့်ရှောက်မှုတို့ဖြင့်

၄။ မိသားစုလုံးပေါင်း ချစ်ခင်ရသည့် ပျော်ရွှင်မှု - သင့်ကလေး အိပ်ခင်းအထဲမှာ နက်နက်နဲနဲစွာ အိပ်နိုင်ခဲ့ပါက မိဘများလည်း ချမ်းသာစွာ အနားယူနိုင်မည်

 

 

ရင်းမြစ် : Bangkok Hospital Hat Yai

**ဘာသာပြန်၍ စုစည်းထားသည် - ArokaGO Content Team