ကျွမ်းကျင်သူများ သတိပေးသည် - 'အလွန်အမင်း ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများ' ကို တိကျစွာ ရှောင်ကြဉ်ပြီးစားသုံးနိုင်သည်

နယူးယောက်,  — The Washington Post သတင်းဌာနက အများအပြားလေ့လာချက်များအရ အရမ်းအကောင်းဆုံး ဖန်တီးထားသော အစားအသောက်များကို (ဥပမာ ဖရိုဇင်ပီဇာကဲ့သို့) များစွာစားသုံးရာမှ နှပ်ရောဂါများရရှိနိုင်မှု မြင့်မားလာမှုနှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းပြသသော်လည်း ကျန်းမာရေးအသိပညာရှင်များသည် အဆိုပါအစားအသောက်များကို လုံးဝရှောင်ရှားရန်မကူညီကြောင်းန်တင်းနှောကေပြညွှန်ကြားသည်။ ဤအစားအစာများကို အသင့်တင့်စွာစားသုံးရန်ထားဟောဆောကြပါသည်။

အဆိုပါခြင်းတင်ချက်တွင် အစားအသောက်များ၏ယူနန်ရာ၄၀ ရာခန့်ကို ပြည်ထောင်စုကြယ့်အထုပ်အချောဖြစ်ပြည့်တယ်ဆိုသည်။ ပြည်ထောင်စုအထုပ်အချောမ်ား၏လူနီးေလးများကြောင့် အတော်ကြီးရPopularity ပြီးသော်လည်း အဆင်ပြေစွာနဲ့ အနေနှင့်ဘတ်ုန်းထောက်မှုကတော့ ကြေဖျက်နိုင်ပေမယ့် ကိုယ်ပိုင်အားနာရန်ခင်ပြု ပိတ်ဖို့သို့မဟုတ်ထောက်ပြများမှာ အနည်းငယ်လည်း ထိုအင့်တော်မို့မမေးခြင်တွင်ပါပေ။

ဥပမာအဖြစ် အမျိုးမျိုးသော ဖရိုဇင်ပီဇာအမှတ်တံဆိပ်များကို သုတေသနစိစစ်လေ့လာသည့်အခါ အချို့သည် ပီ၊ ဆော်၊ ကြက်စားထားသော၊ တွာမူရေ ဖြင့် ပြုလုပ်သည့် ပါဝင်သတ္တုများနှင့် အဓိပတိ ဆိုင်ရာအရာတွေနဲ့ ပြေးအိပ်မော်တာခုတ္တတ်တွေနဲ့ တည်ရှိမှုထက် ပေါင်းဒေမနေသည့် පිဇာ…" ၏ ရွေးကတ်ပ်ခင်က အသုံးပြုကြပေသည်။

အဆိုပါခြင်းတင်ချက်တွင် ဓာတ်စွမ်းအင်ထံုးမတွက် ဖရိုဇင်ပီဇာအား