ရေကြီးဘေးအန္တရာယ်!! စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ တိုးလာခြင်း: ဝေဒနာကျရောက်မှုအနေအထားရှိသော သက်ကြီးရွယ်အိုများ – ကျော်ဖြတ်နိုင်ရန် အကြံပြုချက်များ

ရေကြီးမှု သို့မဟုတ် "ရေလှိမ့်မှုများ" သည် ထိုင်းနိုင်ငံအတွင်း အဓိက ဖြစ်ပွားသော သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များအနက် တစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အသက်အိုများကို တိုက်ရိုက်မဟုတ်ပါက ထိခိုက်မှုကြီး ရှိစေသည်။

ဘက်စုံဆေးရုံဌာနမှူး မိတ်ဆွေ ငါးရိုးနဲ့ ဆရာဝန်

ဝန်ဆောင်မှုဝန်ကြီးဌာန မှူး ဒုတိယမင်းဝံသ မိတ်ဆွေ ငါးရိုးနဲ့ ဆရာဝန်က ရေလှိမ့်မှုကြီးကြီးမားမားကာလတွင် အသက်အိုများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် စုစုပေါင်းနောက်ဆက်တွဲ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဆွေးနွေးခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေးသက်ရောက်မှုများတွင်:

1. ရေညစ်ညမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော အရေပြားရောဂါများ၊ အစာအိမ်နှင့် အသဲအူရောဂါ၊ အသက်ရှုခြင်းရောဂါများ၊ ရေတက်ခြင်းကြောင့် လေထုဆိုင်ရာနှင့် အခြားခြေရာဂါများ ရော့သော ကူးစက်ရောဂါများ ပါဝင်သည်။
2. ရေဝှေ့မှု သို့မဟုတ် အတွန်းပေါ်ပါကြောင့် ဖြစ်သည့် မသက်သာမှု နှင့် ထိခိုက်မှုများ။
3. ဆေးဝါးများ ဆပ်ဖုံးရေနဲ့ပျောက်ကွယ်မှု ၊ ဆေးရုံထိန်းသိမ်းမှု မဖြစ်နိုင်ပါက ဆေးဝါးပျောက်ကွယ်မှု။
4. အစာနှင့်ရေဆိုသက့်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် အာဟာရဓာတ်ရှားပါးမှုနှင့် ရေရောဂါများ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာအခက်အခဲများသည် အလွန်ထိခိုက်မှု ကြီးသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်နိုင်ပြီး ပြည့်ဖြိုးခုန်စောက်ရောဂါ (PTSD) ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ အသက်အိုများ၊ ရေဘေးသင့်ဦးရပ်တို့ပင် လုံ့လများရန် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ လက္ခဏာများတွင် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်လှုပ်ရှားမှု၊ နှုတ်ကပါးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပြီး ရင်ဆိုင်ကြည့်မှတ်ပါက အင်မတန် မသန်မစွမ်း ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ဆွေးနွေးမှုများတွင် ဆေးဘက်နစ်ပြာရေစွယ်ရိုး ကျန်းမာရေးရပ်ဝန်းဌာနမွေးက ရေကြီးထားသော အသက်အိုများသည် ကျန်းမာရေးဒဏ္ဍာရီနှင့် နှိုးမွားခြင်း ထက် ရေတို့တို့ပြန်လာရန် အချိန်ကြာသည်။ အထူးစီမံခန့်ခွဲမှု ပြန်လည်ကြည်ကန်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ပ်တို့ရပ်ဝီသာတွင် အောက်ပါ အကြံပြုချက်များကို ပေးပါသည်:

1. အန္တရာယ်ကင်းသော နေရာသို့ အမြန်ဆုံး ရွှေ့ပါ။
2. ထားရှိနိုင်ပါက ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။
3. အိမ်ခြံမရေဘေးမရှိပါက တန်ဖိုးရှိသောပစ္စည်းများကို အထက်ထပ်သို့ကိုင်တွယ်ထားပေး ရော၊ ရက်တစ်ပတ်စာမလုပ်ရို့