အူလမ်းကြောင်း မိုက်ခရိုဘိုင်အိုမ်း ပရိုဂရမ်

အူလမ်းကြောင်းတွင် “microbiome” ဟုခေါ်သော ဘက်တီးရီးယားများ၊ yeast များနှင့် အခြားသော မိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ်များ ထရီလီယံပေါင်းများစွာ ပြည့်နှက်နေသည်။ ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်းတွင် ဤမိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ်များ၏ မျှတသော အချိုးအစား ရှိနေသည်။ ဤမိုက်ခရိုများထဲမှ အများစုသည် “ကောင်းမွန်သော” မိုက်ခရိုများဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစာချေဖျက်မှုကို ကူညီပေးပြီး အူလမ်းကြောင်းအတွင်းအလွှာကို ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုသည်။ ပိုမိုအရေးကြီးသည်မှာ ၎င်းတို့က “မကောင်းသော” ဘက်တီးရီးယားများကို တားဆီးထားပေးသည်။ အူလမ်းကြောင်း microbiome တွင် မျှတမှုမရှိခြင်းသည် နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အူလမ်းကြောင်းအတွင်းအလွှာ ပျက်စီးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ “မကောင်းသော” ဘက်တီးရီးယားများ အလွန်အကျွံ ပွားများလာခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှု တိုးလာခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ရောဂါကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပါက leaky gut ကို ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ချဉ်းကပ်မှု ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ရန် စုံလင်ကျယ်ပြန့်သော ချဉ်းကပ်မှုကို အသုံးပြုသည်။ ပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန် အသေးစိတ် စစ်ဆေးရှာဖွေမှုများဖြင့် စတင်ပြီး ထို့နောက် 5R protocol ကို လိုက်နာသည်။ အလွယ်တကူဆိုရလျှင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အရာများကို ဖယ်ရှားရန်၊ အစာချေဖျက်မှု ကောင်းမွန်စေရန် လိုအပ်သည့် အရာများကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည်။

အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် အဆင့် 5 ဆင့်

• - ဖယ်ရှားရန်: Colon hydrotherapy သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများဖြင့် မကိုက်ညီသော အစားအစာများ၊ အဆိပ်အတောက်များ၊ မကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မှို