EST

Exercise Stress Test (EST) ဝန်ဆောင်မှု

Exercise Stress Test သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့သော ဖိအားအောက်တွင် ရှိနေစဉ် နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို စောင့်ကြည့်တိုင်းတာ하는 ရောဂါရှာဖွေရေး ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အသက်ရှုမဝခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရသည့် လူနာများတွင် အများအားဖြင့် အသုံးပြုပြီး၊ အဆိုပါ လက္ခဏာများသည် coronary artery disease ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ခြင်း ဟုတ်မဟုတ်ကို သတ်မှတ်ရန် အသုံးဝင်သည်။ လူနာတွင် myocardial ischemia သို့မဟုတ် coronary arteries ကျဉ်းမြောင်းခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိပါက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားနေစဉ် နှလုံးသို့ လုံလောက်သော သွေးမရောက်နိုင်သဖြင့် electrocardiogram (EKG) ရလဒ်များ ပုံမှန်မဟုတ်သည့်ပုံစံဖြစ်နိုင်သည်။ လက္ခဏာမပြသော်လည်း အန္တရာယ်မြင့်မားသည့် လူများတွင်လည်း အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ရန် ဤစမ်းသပ်မှုသည် အသုံးဝင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် EST သည် နှလုံး၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် တန်ဖိုးရှိသည်။

Exercise Stress Test (EST) ဆိုတာဘာလဲ?

Exercise Stress Test (EST) သည် treadmill ပေါ်တွင် လျှောက်ရင်း နှလုံး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို နီးကပ်စွာ စောင့်ကြည့်တိုင်းတာသည့် စမ်းသပ်မှုဖြစ်သည်။ ဤစမ်းသပ်မှုသည် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော ဖိအားအောက်တွင် နှလုံး၏ လုပ်ဆောင်ပုံကို အကဲဖြတ်သည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်များအား ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစွမ်းအားကို အကဲဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး ischemic heart disease သို့မဟုတ် coronary artery narrowing ကို ရောဂါရှာဖွေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

EST ကို ဘာကြောင့် ပြုလုပ်သင့်သလဲ?

Exercise Stress Test သည် အောက်ပါအတွက် အသုံးဝင်သည်-

• - coronary artery disease သို့မဟုတ် myocardial ischemia ကို ရှာဖွေသိရှိရန်

• - ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွင်း နှလုံး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အကဲဖြတ်ရန်

• - ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ရင်ဘတ်နာခြင်း၊ အသက်ရှုကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် palpitations ဖြစ်ပေါ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို စူးစမ်းရန်

• - ကုသမှု၏ ထိရောက်မှု သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုအပြီး ပြန်လည်သက်သာမှုကို အကဲဖြတ်ရန်

• - exercise program စတင်မီ diabetes, hypertension, high cholesterol စသည့် အန္တရာယ်အချက်များရှိသည့် လူနာများကို စစ်ဆေးရန်

စမ်းသပ်မှုကို မည်သို့ ပြုလုပ်သနည်း?

1. 1. နှလုံးလှုပ်ရှားမှု (EKG) ကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ရင်ဘတ်၊ လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် electrodes များကို တပ်ဆင်သည်

• 2. လက်မောင်းပေါ်တွင် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းစက်ကို တပ်ဆင်သည်

• 3. treadmill ပေါ်တွင် ဖြည်းညင်းသော အမြန်နှုန်းဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်မှုကို စတင်သည်

• 4. အမြန်နှုန်းနှင့် incline ကို တဖြည်းဖြည်း မြှင့်တင်သည်

• 5. စမ်းသပ်မှုတစ်လျှောက်တွင် ဆရာဝန်က နှလုံးခုန်နှုန်း၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် လက္ခဏာများကို နီးကပ်စွာ စောင့်ကြည့်သည်

• 6. သတ်မှတ်ထားသော အဆင့်တစ်ခုသို့ ရောက်ရှိသွားလျှင် သို့မဟုတ် လူနာတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လျှင် စမ်းသပ်မှုကို ရပ်တန့်သည်

• 7. လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ခံနိုင်ရည်ပေါ်မူတည်၍ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုလုံးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် 5 - 15 မိနစ်ခန့် ကြာမြင့်သည်

EST အတွက် မည်သို့ ပြင်ဆင်ရမည်နည်း

• - စမ်းသပ်မှုမတိုင်မီ အနည်းဆုံး 2 နာရီကြိုတင်၍ အစားအစာများများ စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ပါ

• - ကဖင်းဓာတ် (tea, coffee, energy drinks) ကို မသောက်ပါနှင့်

• - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သင့်တော်သော သက်သောင့်သက်သာရှိသည့် အဝတ်အစားနှင့် ဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ

• သင်သည် ပုံမှန် ဆေးဝါးများ (အထူးသဖြင့် နှလုံး သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန်ဆေးများ) သောက်နေပါက ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်သဖြင့် ကြိုတင်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ

• - inhaler အသုံးပြုသော asthma လူနာများသည် စမ်းသပ်သည့်နေ့တွင် ၎င်းတို့ကို ယူဆောင်လာပါ

Exercise Stress Test ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

• - ရင်ဘတ်အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွင်း အသက်ရှုမဝခြင်းသည် coronary artery disease သို့မဟုတ် ischemia ကြောင့်ဖြစ်ခြင်း ဟုတ်မဟုတ် ဖော်ထုတ်ပေးသည်

• - coronary artery disease ဖြစ်နိုင်ခြေ အလယ်အလတ်မှ မြင့်မားသည့် လက္ခဏာမပြသူများတွင် အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်ပေးသည်

• - coronary disease ၏ တိုးတက်မှုနှင့် angioplasty ကဲ့သို့သော invasive treatment လိုအပ်ခြင်း ရှိမရှိကို အကဲဖြတ်ပေးသည်

• - arrhythmias (နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း) အချို့အမျိုးအစားများကို ရောဂါရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်

• - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ် နှလုံးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အများဆုံးစွမ်းရည်ကို တိုင်းတာပေးသည်

• - myocardial infarction အပြီး လူနာများတွင် exercise tolerance ကို သတ်မှတ်ရန် အသုံးဝင်သည်

EST ကို ဘယ်သူတွေ စဉ်းစားသင့်သလဲ?

• - ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ရင်ဘတ်နာကျင်မှုရှိသူများ

• - diabetes, hypertension, high cholesterol ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်အချက်များရှိသူများ

• - လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည့် လူနာများ

• - myocardial ischemia ရောဂါရာဇဝင်ရှိပြီး နောက်ဆက်တွဲ စောင့်ကြည့်မှု လိုအပ်သူများ

Exercise Stress Test သည် ကိုယ်လက်ဖိအားအောက်တွင် နှလုံး မည်မျှကောင်းမွ