အူလမ်းကြောင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားကျန်းမာရေး

ခန္ဓာကိုယ်၏ အတွင်းပိုင်း ဂေဟစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ခံစားရသည်၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ နှင့် ကျန်းမာတည်တံ့စွာ ရှင်သန်နိုင်သည်တို့အပေါ် နက်ရှိုင်းသည့် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အူလမ်းကြောင်းနှင့် ကိုယ်ခံအား ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုသည် အစာချေဖျက်ရေး ကျန်းမာရေး၊ အူလမ်းကြောင်း မိုက်ခရိုဘိုင်ယိုမ်၊ ကိုယ်ခံအား ဟန်ချက်ညီမှု၊ နှင့် စုစုပေါင်း အသက်ရှင်သန်မှု စွမ်းအားတို့အကြား ဆက်နွယ်မှုကို အဓိကထားကာ ဤမရှိမဖြစ် အတွင်းပိုင်းအဆင့်တွင် ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ခေတ်မီဆေးပညာသည် အူလမ်းကြောင်းကို ခန္ဓာကိုယ်၏ အလွန်သြဇာသက်ရောက်မှုရှိသော စနစ်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ပိုမိုအသိအမှတ်ပြုလာပြီး အစာချေဖျက်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှု၊ ကိုယ်ခံအား၊ စွမ်းအင်၊ စိတ်ခံစားမှု၊ နှင့် ရေရှည် ခံနိုင်ရည်တို့အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ထောက်ပြနေသည်။ PWL တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းဆောင်မှုနှင့် အချိန်ကာလအလိုက် တုံ့ပြန်မှုများကို သက်ရောက်စေနိုင်သည့် သေးငယ်သည့် မညီမျှမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းအားဖြင့် အတွင်းပိုင်း ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော ရှုမြင်ချက်ဖြင့် ချဉ်းကပ်သည်။ ဤဝန်ဆောင်မှုသည် မိမိတို့၏ ကျန်းမာရေးကို အတွင်း