နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု

နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုသည် ဆရာဝန်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြည့်စုံမှုကို အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပြီး၊ ရောဂါလက္ခဏာမပြသသေးသော အစပိုင်းအဆင့်မှ ဖြစ်နိုင်သည့် မူမမှန်မှုများကို ရှာဖွေ တွေ့ရှိနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။

နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများ -

၁။ မူမမှန်မှုများကို အစပိုင်းအဆင့်တွင် ရှာဖွေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးပေါင်မြင့်ရောဂါ၊ သွေးအဆီမြင့်ရောဂါ နှင့်နောက်ထပ်အနည်းအထိန်သော ရောဂါများသည် အစပိုင်းအဆင့်တွင် လက္ခဏာမဖြစ်ပေါ်သောအခါမျိုးရှိသည်။

၂။ အရေးကြီးသော ရောဂါများကို အချိန်မီကာကွယ်နိုင်သည်။ ဥပမာ- နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ သွေးကြောထိခိုက်ခြင်းစသည်။ အစပိုင်းတွင် မှတ်မိနိုင်ပါက၊ ကုထုံးအောင်မြင်မှုနှုန်း မြင့်တက်သွားသည်။

၃။ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေနိုင်လုံးကို သုံးသပ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အသီးသီး၏ စံနိမ့်တန်ဖိုးများကို သိရှိပြီး၊ နောက်ထပ် စစ်ဆေးမှုအတွက် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

၄။ ကျန်းမာရေးအေ့ထားအပြုအမူကို တိုက်ရိုက် ပြင်ဆင်နိုင်စေသည်။ ဥပမာ၊ သွေးအဆီမြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် သကြားအဆင့်မြင့်ခြင်းတွေ့ရှိပါက၊ ဆရာဝန်တစ်ဦးချင်းစီအတွက် အကြံပြုချက်ပေးနိုင်သည်။

၅။ ရေကြီးရှည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အစီအစဉ်ရေးဆွဲနိုင်သည်။ နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်မှုအတွက် သင့်လျော်သည်၊ အထူးသဖြင့် နာရီကြာအသည်းအသန်လုပ်ငန်းများတွင် သို့မဟုတ် ရောဂါရှည်လျားသူများအတွက်။


နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု သင့်လျော်သူများ -

အသက် ၂၀ ကျော်သူတိုင်းသည် တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်သည်။

သူဘာမှန်မှုရှိသော အပြုအမူများ - ဆေးလိပ်သောက်သူ၊ အရက်သောက်သူ၊ အနားယူချိန်နည်းသူများ။

မိသားစုအနုပညာတွင် ရောဂါရှည်လျားဖြစ်ခဲ့သောသူများ - ဆီးချို၊ သွေးပေါင်မြင့်၊ နှလုံးရောဂါရှိသူများ။

အလုပ်ကြိုးစားကြီးပြင်းရေး၊ သန့်ရှင်းမှုအခြေအနေနည်းသော နေရာအလုပ်လုပ်သူများ။

အသက်ကြီးသူများ၊ ရောဂါရှည်လျားထံနေရသူများ။

→ ပုံမှန်ထက် မကြာခဏစစ်ဆေးသင့်သည်၊ ဥပမာ- ခြောက်လတစ်ကြိမ်စင်စစ်ဆေးရန်။