ရုံး

OFFICE

OFFICE သည် လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ ကျောနှင့် အပေါ်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝိုက်တွင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ တင်းတိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားတင်းအားရှိခြင်းကို ခံစားရသူများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 60 မိနစ် ကြွက်သားဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

ဤအစီအစဉ်သည် ရုံးဝန်ထမ်းများနှင့် ကွန်ပျူတာပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ မိုဘိုင်းကိရိယာများ အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်နေဟန်ထားတစ်မျိုးတည်းကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိန်းထားရသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်သည်။

ဤအစီအစဉ်သည် အဓိကအားဖြင့် ကျောနှင့် အပေါ်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားများကို အာရုံစိုက်သည်။ Stretching Specialist က အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်ခြင်းနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ ကိုယ်နေဟန်ထားများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်း လျော့နည်းမှုနှင့် ကြွက်သားတင်းကျပ်မှုကို သက်သာစေရန် ရည်ရွယ်သည့် ကြွက်သားဆန့်နည်းများဖြင့် ကူညီပေးသည်။

ဤအစီအစဉ်တွင် ရွေးချယ်ထားသော ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုအတွက် focused trigger point care နှင့် ထိုင်နေစဉ် ကိုယ်နေဟန်ထားဆိုင်ရာ stretching လည်း ပါဝင်သည်။

အဓိက အစိတ်အပိုင်းများမှာ:

• ကျောကို အဓိကထားသော assisted stretching

• ရွေးချယ်ထားသော နေရာတစ်ခုအတွက် trigger point သက်သာမှု

• ထိုင်နေစဉ် ကိုယ်နေဟန်ထား stretching

• Stretching Specialist နှင့် consultation

နောက်ထပ် stretching နှင့် အခြား trigger point တစ်ခု