အားကစား

SPORT

SPORT သည် လေ့ကျင့်ခန်း၊ အားကစား သို့မဟုတ် အခြား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကြောင့် ကြွက်သား တင်းမာမှု သို့မဟုတ် တင်းကျပ်မှု ခံစားရသူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော 60 မိနစ်ကြာ assisted stretching အစီအစဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

ဤအစီအစဉ်သည် အဓိကအားဖြင့် အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်နှင့် ခြေထောက်များကို stretching ပြုလုပ်ရန် အာရုံစိုက်ထားပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ လှုပ်ရှားမှုများ၊ ပြေးခြင်း၊ weight training၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် အခြား အားကစားဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကြောင့် အများအားဖြင့် ထိခိုက်နိုင်သည်။ Stretching Specialist သည် client ၏ အခြေအနေနှင့် mobility အလိုက် သင့်လျော်သော stretching နည်းလမ်းများဖြင့် ကူညီပေးသည်။

ဤအစီအစဉ်တွင် trigger point တစ်ခုအတွက် အထူးဂရုပြုကုသမှုလည်း ပါဝင်ပြီး၊ specialist သည် client တင်းကျပ်မှု သို့မဟုတ် မအီမသာဖြစ်မှု ခံစားရသော သတ်မှတ်ထားသည့် muscle group တစ်ခုအပေါ် အချိန်ပိုမို သုံးနိုင်စေသည်။

အဓိက အစိတ်အပိုင်းများမှာ-

• ခြေထောက်ကို အဓိကထားသော assisted stretching

• ရွေးချယ်ထားသော ဧရိယာ တစ်ခုအတွက် trigger point relief

• ထိုင်姿勢 stretching

• Stretching Specialist နှင့် consultation

ထပ်မံအာရုံစိုက်မှု လိုအပ်သော clients များအတွက် session ကို 30 မိနစ် ထပ်တိုးနိုင်ပြီး additional trigger point နှင့် stretching ပိုမိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

Duration: 60 minutes
Price: THB 1,200