စိတ်ကျန်းမာရေး အနားယူကုသရေး အစီအစဉ်

The Dawn ၏ စိတ်ကျန်းမာရေး Retreat အစီအစဉ် သည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ (trauma), burnout နှင့် အခြား စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက် အတွင်းနေထိုင်ကုသမှု အတွေ့အကြုံကို အပြည့်အဝ ပေးစွမ်းသည်။ သက်သေအခြေပြု စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးများ၊ အဆင့်မြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုများနှင့် ဘက်စုံကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသော ဤအစီအစဉ်သည် လက္ခဏာများကို တည်ငြိမ်စေရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခ၏ အမြစ်အကြောင်းရင်းများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် ငြိမ်းချမ်းပြီး သီးသန့်ပတ်ဝန်းကျင်အတွင်း ရေရှည် စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရန် ရည်ရွယ်ထားသည်။

ပြည့်စုံသော စိတ်ကျန်းမာရေး အကဲဖြတ်မှု

လူနာတစ်ဦးချင်းစီ၏ ခရီးစဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘက်စုံပညာရှင်အဖွဲ့မှ ဆောင်ရွက်သော အသေးစိတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုဖြင့် စတင်သည်။ ဤပြည့်စုံသော အကဲဖြတ်မှုသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ကျန်းမာရေး သမိုင်းကြောင်း၊ လက်ရှိ အခြေအနေ၊ နှင့် ရေရှည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီအောင် လုံးဝ ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖော်ဆောင်နိုင်စေသည်။

သက်သေအခြေပြု စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး

လူနာများသည် Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Dialectical Behaviour Therapy (DBT), Trauma Focused CBT, EMDR နှင့် စိတ်ခံစားမှု ထိန်းချုပ်မှုကို တိုးတက်စေရန်၊ ဒုက္ခခံစားရမှုကို လျှော့ချရန်၊ နှင့် ရေရှည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည့် အခြား သက်သေအခြေပြု နည်းလမ်းများ အပါအဝင် နိုင်ငံတကာအဆင့် အသိအမှတ်ပြု ကုထုံးများကို အသုံးပြု၍ တစ်ဦးချင်း စိတ်ကြိုက် ကုသမှု ရရှိကြသည်။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာ (Trauma) ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး & စိတ်ခံစားမှု ကုသရေး

ကျွန်ုပ်တို့၏ trauma-informed ချဉ်းကပ်မှုသည် မဖြေရှင်းရသေးသော trauma နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ PTSD၊ burnout နှင့် စိတ်ခံစားမှု မတည်ငြိမ်မှုတို့ကို မကြာခဏ ဖြစ်စေသည့် မကောင်းသော ဘဝအတွေ့အကြုံများကို ဖော်ထုတ်ကာ ကုသရန် အဓိကထားပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုကို အထောက်အပံ့ပေးသည်။

ဘက်စုံကျန်းမာရေး ကုထုံးများ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုကို mindfulness, meditation, yoga, massage therapy, fitness လှုပ်ရှားမှုများ နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချပေးရန်၊ စိတ်ခံစားမှု ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးရန်၊ နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး အလုံးစုံ ကောင်းမွန်မှုကို အားကောင်းစေရန် ကူညီပေးသည့် အခြား ဘက်စုံကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ဖြည့်စွက်ပေးထားသည်။

အဆင့်မြင့် စိတ်ကျန်းမာရေး အထောက်အပံ့

ထပ်မံကြားဝင်ကုသမှု လိုအပ်သည့် လူနာများအတွက် The Dawn သည် ကုသမှုကို မတုံ့ပြန်သော စိတ်ကျရောဂါ (treatment resistant depression) အတွက် Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) ကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို ဆက်တိုက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ကြည့်မှုနှင့်အတူ ပေးအပ်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးကာလတစ်လျှောက် အကောင်းဆုံး တိုးတက်မှုရရှိစေရန် သေချာစေသည်။

ဆက်လက်စောင့်ရှောက်မှု & တစ်သက်တာ Aftercare

ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုသည် အတွင်းနေထိုင်ကုသမှုထက် ကျော်လွန်၍ ဖွဲ့စည်းထားသော aftercare စီမံကိန်း၊ နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် အွန်လိုင်း အထောက်အပံ့အုပ်စုများ၊ နှင့် The Dawn ၏ Lifetime Aftercare Programme မှတစ်ဆင့် ဆက်လက်တည်ရှိပြီး လူနာများအား စိတ်ခံနိုင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝသို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ပြန်လည်ဝင်ရောက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေး Retreat အတွက် The Dawn ကို အဘယ်ကြောင့် ရွေးချယ်သင့်သနည်း?

The Dawn သည် အာရှတစ်ခွင်လုံးတွင် CARF အသိအမှတ်ပြုထားသော တစ်ခုတည်းသော အတွင်းနေထိုင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး စင်တာ ဖြစ်ပြီး ချင်းမိုင်မြို့ပြင်ရှိ ဇိမ်ခံပြီး ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု စိတ်ကျန်းမာရေး