ဒီတိုက်ဆီဖီကေးရှင်း ပက်ကေ့ခ်ျ

သိထားလိုက်ပါ!

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သလောက် အရေပြားချဲ့ခြင်း၊ သတိရမှုလျော့နည်းခြင်း၊ ညအိပ်မပျော်ခြင်း၊ ရုတ်တရက် မာနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ လန်းဆန်းမှုမရှိခြင်း၊ လွယ်လွယ်နဲ့အသည်းယားခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်လွယ်ခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။ အကြောင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အဖွဲ့အစည်းစနစ်များသည် တစ်စုံတစ်ရာမပြည့်စုံသော်လည်း အလုပ်လုပ်ကောင်းခြင်းမရှိနိုင်သဖြင့် ဖြစ်သည်။ မတော်တဆခြင်းဖြစ်လွယ်ပြီး ဆဲလ်များ ပိုမိုအချို့မှုကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှု မကြာခဏဖြစ်လာနိုင်သည်။

အပြန်အလှန် သဘောနဲ့ ကြည့်မယ်ဆိုလျှင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အုတ်လိုက်တိုက်လိုက်အာနုကြေးဓာတ်များကို လိုအပ်သေလောက်ထက် ပိုမိုများထည့်စားပါက စုထားမှုရှိလာနိုင်ပြီး ဘေးထွက်အကျိုးသက်ရောက်မှု သို့မဟုတ် ကွဲပြားသော မလွပါမလွယ် တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ ချွေးတုန်ခြင်း၊ မကြာခဏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်လွယ်ခြင်း။ ထို့အပြင် ဗီတာမင် သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်တစ်ချို့ကို ပိုများအတော်အတန် စားသုံးပါက တစ်ခရိုက်ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသော တောက်ည်မှု (Toxicity) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်သည် သီးသန့်တစ်ဦးတည်း ဖြစ်ပါသည်။ မည်သူမျှ သင်ထက် တစ်ဦးတည်းမရှိပါ။

သွေးအား ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အုတ်လိုက်တိုက်လိုက်အာနုကြေးဓာတ် များ၏ ပမာဏမျာကို တိုင်းတာခြင်း (20 Vitamins & Antioxidants Package) ဖြင့် ရပ်တည်ချက်နေရာအလိုက် အာဟာရချပ်ကြပ်မှုကို ပြင်ဆင်မှုပေးနိုင်သည်။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းကို ဖတ်သုံးခြင်းသည် (Personalized Supplements) သို့မဟုတ် ချက်ချင်းရေသားထဲထိုးပေးခြင်း (Vitamin IV infusion) ဖြင့် လိုအပ်သလို ပြုလုပ်လို့ရသည်။ ၎င်းရန်ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ပြန်လည်သက်သာလျက် ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် အဖွဲ့အစည်းစနစ်များ၏ စွမ်းအင်တိုးတက်စေနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

နာကြည်းခြင်း၊ မတွက်ခန်းနိုင်သော ရာဇာတိ လက္ခဏာများသည် မလွယ်ကူလောက်အောင် ဖြေရှင်းနိုင်သော်လည်း မထင်မြင်ထားသည့်အတိုင်း မဖြစ်နိုင်ပါ။

အသားယားယား အရေပြားဖုများ၊ ဝမ်းပျပာခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ မိုက်ဂရိန်းခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း စသည်ဖြင့် မရှင်းလင်းသေးသော ရာဇာတိ သို့မဟုတ် ရာနေသည့် နာလက္ခဏာများသည် “ဖျ့်ကြွေးအစားအစာမတည့်မှု” (Hidden food allergy) ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ နေ့စဥ်စားအစာများကို ထပ်မံစားသုံးမှုသည် အပေါ်ဖော်ပြခဲ့သည့် မကောင်းသော တုံ့ပြန်မှုများ ပြုစေနိုင်သည်။ ဖျ့်ကြွေးအစားအစာမတည့်မှုအဆင့် ကို စစ်ဆေးခြင်း (Food Intolerance Test) ဖြင့် အချက်အလက်များ ထပ်မံရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မိမိရဲ့ ပြဿနာမှန်ကန်သော အကြောင်းရင်း ကို သိရှိနိုင်ရန်နှင့် တိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

လူတိုင်း၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်ပြည့်စုံသောလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်

နေ့စဥ်ဘဝမှာ ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုဒရိတ်တို့သာမက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်အဖြစ် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များလည်း အဖွဲ့အစည်းမှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရေးအတွက် အရေးကြီးသည်။ နှင့်အတူ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ၏ ထိန်းသိမ်းမှု အသေးစားအဆင့်စီညွှတ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မလွယ်ကူပါ။

တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်အတော်အတန်ကို စစ်ဆေးသိရှိခြင်းဖြင့် အာဟာရအမျိုးမျိုး ဖြည့်စွက်မှုကို မိမိလိုအပ်ချက်အတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ W9 တွင် မည်သည့်လိုအပ်ချက်မျိုးမဆို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ရေးအတွက် အာဟာရအဆင့်တိုင်းတာမှုအစီအစဉ်ရှိပါသည်။ ကျန်းမာရေးကောင်းစွာ ရရှိရေး၊ ရောဂါကာကွယ်ရေး၊ တစ်ဖန်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ထိရောက်စွာ နှောင့်ဟကာကွယ်စေနိုင်သည်။