5 superalimentos para uma pele bonita por dentro
Toda pessoa deseja ter uma pele bonita, limpa e sem rugas, mas a poluição atual, incluindo tanto a luz solar quanto a poeira, faz com que a nossa pele fique opaca e as células da pele se deteriorem mais rapidamente do que deveriam. O W9 Wellness Center tem um segredo simples para nutrir a pele de dentro para fora, fortalecendo a estrutura da pele em nível celular com estes 5 Superfoods.
Alga vermelha:
O extrato de alga vermelha (Astaxantina) possui propriedades antioxidantes de alta eficiência, ganhando o apelido de "Rei dos Antioxidantes". Ajuda a retardar a deterioração de სხვადასხვა células e reduz o risco de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e doença de Alzheimer. Mais importante ainda, retarda a deterioração das células da pele, ajuda a manter a pele hidratada, reduz a aparência de rugas e também protege a pele da luz solar.
Semente de uva:
O extrato de semente de uva (OPCs) possui propriedades antioxidantes 20 vezes superiores às da vitamina C. Retarda a deterioração das células da pele, estimula a produção de colágeno, ajuda a pele a parecer mais jovem, uniformiza o tom da pele, fortalece as células cutâneas, reduz as rugas e aumenta a resistência dos vasos sanguíneos, tornando-os flexíveis e menos propensos a ficarem frágeis ou se romperem.
Tomate:
Contém um antioxidante chamado licopeno, que tem atividade antioxidante 2 vezes maior do que a beta-caroteno (B-caroteno) e 10 vezes maior do que a vitamina E. Ajuda a retardar a deterioração das células da pele, reduz as rugas, ajuda a pele a parecer mais jovem, fortalece a estrutura da pele e protege a pele da luz solar. Além disso, reduz o risco de câncer de mama e câncer do colo do útero, bem como câncer de próstata nos homens.
Casca de pinheiro:
O extrato da casca do pinheiro marítimo francês (Pycnogenol) possui propriedades antioxidantes 20 vezes mais eficazes do que a vitamina C. Ajuda a potencializar os efeitos das vitaminas C e E na prevenção e redução de danos celulares causados por radicais livres que ocorrem no organismo a todo momento. Reduz melasma, sardas e manchas escuras, uniformiza o tom da pele, inibe a degradação do colágeno e reduz rugas prematuras.
Romã:
O extrato de romã (Pomanox) é rico em antioxidantes como polifenóis, antocianinas, ácido elágico e elagitaninos, que têm o efeito de retardar a deterioração das células do organismo. Os benefícios para a pele incluem estimular o colágeno, reduzir rugas, fortalecer as células da pele e ajudar a aumentar a produção de glutationa para uma pele mais luminosa. Além disso, ajuda a equilibrar os hormônios e reduz o risco de diversas doenças, como obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão e arteriosclerose, ao mesmo tempo em que também ajuda a equilibrar os microrganismos benéficos no intestino.
Consumir esses 5 tipos de Superfoods frescos pode ser difícil para algumas pessoas, ou consumi-los em quantidades suficientes para receber antioxidantes adequados pode resultar em ingestão excessiva de açúcar da fruta.
Referência :
W9 Wellness Center 5 Superfoods para uma pele bonita de dentro para fora
W9 Wellness Center
Compartilhar este artigo
Mais Artigos
Descubra mais insights sobre saúde e turismo médico.
Seios assimétricos: o que fazer?
O que causa mamas desiguais - Condição física Cada pessoa é diferente, e nossas condições físicas não são as mesmas. Isso inclui as hormonas, em que algumas pessoas se desenvolvem mais rapidamente ou mais lentamente do que outras, fazendo com que o corpo fique assimétrico.
3 bebidas saudáveis que você deve beber se não quiser envelhecer precocemente!
Se perguntarem sobre preocupações ao entrar na faixa dos 30 anos ou mais, a resposta provavelmente seria “não querer envelhecer”. Isso porque, uma vez que entramos na casa dos 30, o nosso corpo começa a desacelerar e passa por mudanças como a forma corporal, a pele e o desempenho físico. Para alguns, essa queda acontece de forma gradual; para outros, ocorre rapidamente, dependendo dos hábitos diários de estilo de vida, o que afeta diretamente desequilíbrios hormonais prematuros. As hormonas são um fator crucial no combate ao envelhecimento, mas muitas pessoas podem ignorá-las.
O que é a síndrome do escritório?
Você já reparou que, após um dia longo de trabalho, sente dor no pescoço, dor nos ombros ou dor nas costas? Você pode pensar que é simplesmente por cansaço ou por ficar sentado por tempo demais. No entanto, esses sintomas não devem ser ignorados, pois podem ser sinais da Síndrome do Escritório, uma condição que é cada vez mais comum entre adultos em idade ativa.