Artigos de Capt. Dr. Yongyuth Mayalarp, MD | ArokaGO

May 8, 2025•Medicina do Estilo de Vida

Armas Contra a Névoa Tóxica: Abordagens Médicas para Combater a Poluição por PM2.5

Todas as manhãs, saímos de nossas casas, energizados e determinados a enfrentar o dia que se inicia. No entanto, esse otimismo pode se dissipar rapidamente quando nos deparamos com uma visão perturbadora: uma linha do horizonte coberta por neblina e fumaça. À primeira vista, pode parecer um caminho sereno para o céu—mas à medida que nossos corpos reagem com tosse, espirros, olhos lacrimejantes e dificuldade para respirar, a realidade se impõe. O que está diante de nós não é serenidade, mas um risco inevitável à saúde pública: a poluição do ar por PM2.5.

Mindfulness em Tempos de Crise: A Arma Secreta da Vida

Quando eu era criança, ouvi uma história que permaneceu na minha memória desde então. Um incêndio havia começado em uma vila tranquila, e em meio ao pânico, um homem correu de volta para sua casa em chamas—não para encontrar sua família ou salvar algo insubstituível, mas para carregar uma jarra grande de água. Ele conseguiu escapar com a jarra, mas enquanto estava nas cinzas mais tarde, foi tomado por confusão. Como ele havia carregado algo tão pesado sozinho? E ainda mais preocupante—por que instintivamente pegou a jarra ao invés de pensar na segurança de sua família?