Pressão arterial, colesterol e diabetes são fatores de risco principais para AVC que você deve verificar hoje
O AVC nem sempre ocorre de forma súbita.
Muitas pessoas acreditam que o AVC é um evento que acontece inesperadamente. Embora a condição possa ocorrer de forma súbita, na realidade, diversos fatores de risco tendem a se acumular ao longo do tempo, muitas vezes sem o paciente perceber. Isso é especialmente verdadeiro para adultos em idade ativa e pessoas idosas. Três importantes fatores de risco que afetam a saúde vascular são comumente encontrados nesses grupos, incluindo
1. Hipertensão arterial: um importante fator de risco para o AVC
A hipertensão arterial faz com que as paredes dos vasos sanguíneos suportem pressão excessiva por períodos prolongados, levando à deterioração, espessamento e perda de elasticidade dessas paredes. Isso aumenta o risco tanto de AVC isquêmico (fluxo sanguíneo bloqueado) quanto de AVC hemorrágico (rompimento do vaso sanguíneo). Muitos indivíduos com pressão alta podem não apresentar sintomas claros nos estágios iniciais, por isso podem não perceber que estão em risco. As condições potenciais que podem surgir incluem:
- AVC isquêmico (vasos sanguíneos bloqueados ou estreitados)
- AVC hemorrágico (rompimento do vaso sanguíneo)
- Hemorragia intracerebral (sangramento no cérebro)
2. Colesterol alto: um fator relacionado ao bloqueio arterial
Altos níveis de colesterol no sangue, especialmente LDL (colesterol ruim), podem se acumular ao longo das paredes dos vasos sanguíneos, estreitando-os e endurecendo-os. À medida que os vasos sanguíneos que suprem o cérebro se tornam mais estreitos, aumenta o risco de formação de coágulos sanguíneos, o que está associado ao AVC isquêmico (fluxo sanguíneo bloqueado). O colesterol alto frequentemente está relacionado a
- Dieta rica em gorduras
- Sobrepeso ou obesidade
- Falta de atividade física
- Genética
3. Diabetes: um fator de risco para doença vascular crônica
Níveis elevados de glicose no sangue por tempo prolongado podem causar inflamação e deterioração mais rápida das paredes dos vasos sanguíneos, aumentando o risco de obstrução arterial e formação de coágulos sanguíneos. Pessoas com diabetes têm maior risco de sofrer AVC em comparação com aquelas sem a condição, especialmente se seus níveis glicêmicos não estão adequadamente controlados. Nos estágios iniciais, o diabetes pode não apresentar sintomas claros, por isso é importante realizar o rastreamento adequado.
Ajuste seus hábitos hoje para reduzir o risco a longo prazo
- Opte por uma alimentação equilibrada e reduza o consumo de alimentos salgados, gordurosos e açucarados.
- Pratique exercícios regularmente.
- Mantenha um peso saudável.
- Durma o suficiente.
- Gerencie o estresse de forma eficaz.
- Pare de fumar e limite o consumo de álcool.
fonte : V Precision Medical Center
** Traduzido e compilado pela equipe de conteúdo ArokaGO
Escritor Independente
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