Obesidade infantil
Obesidade infantil, muitas vezes vista pelos pais como “fofura”, pode na verdade levar a sérios problemas de saúde. Estes incluem colesterol alto, diabetes, hipertensão arterial, ronco, menstruação irregular e até problemas psicológicos como baixa autoestima ou bullying pelos colegas. Nos últimos anos, o número de crianças acima do peso e obesas na Tailândia aumentou significativamente. Isso se deve principalmente à ingestão excessiva de calorias em comparação ao gasto energético diário, muitas vezes decorrente de excesso por parte dos pais ou da crença de que crianças gordinhas são mais saudáveis ou mais adoráveis. Outras causas podem incluir condições genéticas ou desequilíbrios hormonais. O diagnóstico é geralmente baseado no gráfico de crescimento peso-para-altura da criança. Se o peso da criança ultrapassar 120% do valor padrão, ela é considerada obesa. Esses gráficos geralmente são registrados no manual de saúde materno-infantil, onde os médicos acompanham o peso e a altura durante as consultas de rotina. Para o manejo, as crianças não devem ser submetidas a dietas restritivas, pois ainda estão em fase de crescimento. Em vez disso, os pais devem orientá-las a desenvolver hábitos saudáveis e disciplina, como:
- Estimular a atividade física (pelo menos 1 a 2 horas de brincadeiras ou exercícios por dia)
- Reduzir o tempo de tela (TV, computadores, dispositivos móveis)
- Controlar o tamanho das porções e promover uma nutrição equilibrada
- Evitar alimentos de alto teor calórico, como frituras, carnes gordas e pratos oleosos
- Limitar o consumo de açúcar, incluindo balas, sorvete, sobremesas, bolos e bebidas açucaradas (como refrigerantes, chá verde e chá com leite adoçado)
Crianças com obesidade grave ou sintomas adicionais devem consultar um médico para avaliação e cuidados adequados.
Por fim, evite utilizar alimentos ou doces como recompensa, pois isso pode reforçar hábitos alimentares não saudáveis.
fonte: Hospital Rajavej Chiangmai
**Traduzido e compilado pela Equipe de Conteúdo da ArokaGO
Escritor Independente
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