Informações Essenciais de Saúde para Viajantes Idosos: O Que Você Precisa Saber
Viajar pode ser uma experiência empolgante e gratificante para pessoas de todas as idades. No entanto, para viajantes idosos, há considerações específicas de saúde que devem ser levadas em conta para garantir uma jornada segura e prazerosa. De acordo com um estudo da Eurostat (2019), há uma correlação notável entre idade e comportamento de turismo, particularmente entre indivíduos idosos. O estudo destaca que preocupações com a saúde são um fator significativo que afeta as decisões de viagem para aqueles com 65 anos ou mais. Na verdade, 47% dos cidadãos idosos citaram a saúde como sua principal razão para não viajar, em comparação com apenas 12% das pessoas com idade entre 15 e 64 anos. Além disso, 35% dos idosos expressaram não ter desejo de viajar, e muitos viajantes mais velhos preferem visitar familiares e amigos com mais frequência.
Diante dessas descobertas, é crucial que os viajantes idosos planejem suas viagens com cuidado, focando na saúde e segurança. Abaixo estão algumas dicas essenciais que os adultos mais velhos devem considerar antes de embarcar em suas viagens:
1. Realize um Check-Up de Saúde Completo
Antes de iniciar uma jornada, os viajantes idosos devem realizar um exame de saúde completo. Isso inclui um check-up físico, exames de sangue e quaisquer vacinas necessárias. Também é aconselhável que os idosos levem uma cópia de seu histórico médico e uma lista de medicamentos atuais em caso de emergências.
2. Embale Suprimentos Médicos Necessários
Os viajantes mais velhos devem garantir que tenham todos os suprimentos médicos essenciais com eles, incluindo medicamentos prescritos, remédios de venda livre para doenças comuns e quaisquer dispositivos médicos necessários. Além disso, levar um kit de primeiros socorros com curativos, gaze e lenços antissépticos é uma precaução sábia.
3. Prepare-se para Emergências
Os idosos devem estar preparados para quaisquer emergências potenciais enquanto viajam. Isso inclui carregar um celular o tempo todo com contatos importantes salvos, como seu provedor de saúde e a embaixada local. Comprar um seguro de viagem que cubra despesas inesperadas, incluindo custos médicos e cancelamentos de viagem, também é altamente recomendado.
4. Tome Precauções de Segurança
Garantir a segurança durante a viagem é fundamental. Os idosos devem sempre usar cinto de segurança quando em um veículo, usar um GPS ou mapa para se orientar em áreas desconhecidas e manter a energia comendo refeições nutritivas e se mantendo hidratados. É importante estar atento ao ambiente, especialmente à noite, permanecendo em áreas bem iluminadas e evitando locais isolados.
5. Considere um Companheiro de Viagem
Para idosos que viajam sozinhos, pode ser benéfico considerar um companheiro de viagem. Um acompanhante pode ajudar com várias tarefas, como fazer as malas, navegar em locais desconhecidos e lidar com qualquer emergência médica que possa surgir.
Essas precauções são projetadas para ajudar os viajantes idosos a desfrutar de uma viagem segura e memorável. Com planejamento cuidadoso e atenção à saúde e segurança, os seniores podem aproveitar ao máximo suas viagens e criar memórias duradouras.
Referências
Eurostat Statistics Explained, Tendências de Turismo e Envelhecimento, 2019. Disponível em: https://ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Tourism_trends_and_ageing (Acessado em 23 de dezembro de 2022).
Saúde em Viagem, Viajando Bem, 2009, Smartraveller, Departamento de Assuntos Estrangeiros e Comércio, Commonwealth da Austrália, Barton, ACT.
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