Especialistas Alertam Contra Mastigar Gelo: Danos Dentários e Potenciais Problemas de Saúde Subjacentes

Nova Iorque : Mastigar gelo, um hábito muitas vezes usado para aliviar o estresse ou o tédio, pode parecer inofensivo. No entanto, especialistas em saúde bucal alertam que esse comportamento pode causar sérios danos dentais, incluindo dentes lascados, rachados ou quebrados. Além disso, pode indicar problemas de saúde subjacentes que requerem atenção.

Os Perigos de Mastigar Gelo

1.Danos Dentais:

   - Rachaduras no Esmalte: Mastigar gelo pode causar microfissuras no esmalte, a substância mais dura do corpo humano, tornando os dentes vulneráveis a danos adicionais.

   - Dentes Lascados ou Quebrados: O gelo é suficientemente duro para causar a quebra ou lascamento de dentes, especialmente aqueles fracos ou frágeis, ao longo do tempo.

   - Sensibilidade Dentária: O esmalte danificado pode expor a dentina subjacente, levando a uma maior sensibilidade a mudanças de temperatura.

2.Estresse Repetitivo nos Dentes:
Segundo Holly Shaw, Professora Assistente do Colégio de Medicina Dentária da Universidade de Columbia, até mesmo o esmalte mais resistente pode deteriorar-se com a mastigação repetida de substâncias duras como o gelo.

Padrões Comportamentais e Riscos Associados

Mastigar gelo está dentro de uma categoria de hábitos conhecidos como atividades orais parafuncionais, que incluem:

   - Ranger de dentes (bruxismo)

   - Morder os lábios ou as bochechas

   - Roer unhas

   - Chupar dedos

Esses comportamentos estão frequentemente ligados ao estresse, ansiedade e fatores emocionais, afetando até 90% dos indivíduos com altos níveis de tensão emocional.

Problemas de Saúde Subjacentes

Em alguns casos, os desejos por substâncias não nutritivas, como o gelo (uma condição conhecida como pagofagia), podem sinalizar:

1.Anemia por Deficiência de Ferro:

   - Desejos por gelo são comumente associados à deficiência de ferro, que pode resultar em fadiga, fraqueza e outros sintomas.

2.Deficiências Nutricionais:

   - Outros desejos incomuns, como comer terra ou papel, podem indicar deficiências que requerem intervenção médica.

Recomendação:
Se você frequentemente mastiga gelo ou tem desejos incomuns, consulte um profissional de saúde para descartar possíveis problemas de saúde.

Medidas Preventivas

1.Busque Orientação de Saúde:
Converse com um dentista ou médico sobre seus hábitos de mastigação e possíveis deficiências.

2.Gestão do Estresse:
Aborde o estresse e a ansiedade com técnicas de relaxamento, aconselhamento ou atividades de redução de estresse.

3.Substitutos Saudáveis:
Substitua o gelo por alternativas mais macias e menos prejudiciais, como chiclete sem açúcar ou frutas geladas.

Conclusão

Mastigar gelo pode parecer um hábito inofensivo, mas pode levar a problemas dentários significativos e pode indicar preocupações de saúde mais profundas, como deficiência de ferro. Se você ou alguém que você conhece tem dificuldades com esse hábito, procure aconselhamento profissional para abordar tanto o comportamento quanto suas possíveis causas.

 

 

Para informações mais detalhadas:

Relatório Xinhua sobre Mastigar Gelo e Saúde Dental

Biblioteca de Saúde ArokaGO