Apagões breves frequentes nem sempre significam um AVC, alerta médico: “Sono parcial do cérebro” pode causar acidentes sem aviso

Episódios breves de ficar “olhando para o nada”, perder a consciência do que está acontecendo ou sentir como se a mente tivesse ficado subitamente em branco podem levar muitas pessoas a se preocupar de que estejam tendo um acidente vascular cerebral. No entanto, especialistas em neurologia afirmam que esses sintomas nem sempre indicam um acidente vascular cerebral. Em alguns casos, podem estar relacionados a uma falha temporária de atenção causada por privação de sono ou fadiga intensa.

Essa condição pode ser descrita como microssono, lapso de atenção ou microsleep. Ela ocorre quando partes do cérebro entram brevemente em um estado semelhante ao sono, embora os olhos da pessoa permaneçam abertos e ela pareça estar falando, trabalhando, dirigindo ou realizando outras atividades.

Embora esses episódios possam durar apenas alguns segundos, eles podem levar a erros graves ou acidentes quando ocorrem durante atividades que exigem atenção contínua.

Como é um breve lapso de consciência?

Uma pessoa que apresenta um microssono pode não adormecer visivelmente nem perder completamente a consciência. Em vez disso, o cérebro falha temporariamente em processar informações ou responder normalmente ao ambiente ao redor.

Os sinais possíveis incluem:

๐ Passar por um cruzamento ou saída sem perceber

๐ Ler várias linhas de texto sem compreender ou lembrar o conteúdo

๐ Perder temporariamente o fio de uma conversa

๐ Esquecer o que estava fazendo ou pretendia fazer

๐ Responder mais lentamente a acontecimentos ou instruções

๐ Cochilar subitamente ou apresentar um breve ataque de sono

Esses episódios podem ocorrer ao dirigir, trabalhar, ler, operar máquinas ou até mesmo em pé, conversando com outra pessoa.

Microssono: quando parte do cérebro adormece

Os microssonos estão comumente associados a sono insuficiente, privação de sono acumulada, longas jornadas de trabalho, fadiga ou atividades repetitivas.

Pesquisas sobre o sono sugerem que, mesmo quando a pessoa parece estar acordada, neurônios em certas áreas do cérebro podem entrar temporariamente em um estado semelhante ao sono. Esse fenômeno é conhecido como sono local, significando que apenas partes específicas do cérebro reduzem brevemente sua atividade, em vez de todo o cérebro adormecer.

Quando isso acontece, a pessoa pode apresentar concentração reduzida, reações mais lentas, falhas temporárias de memória ou incapacidade breve de processar informações.

Estudos científicos com participantes privados de sono utilizaram várias técnicas de monitoramento, incluindo eletroencefalografia, neuroimagem, medições pupilares e avaliações do movimento do fluido ao redor do cérebro.

Pesquisadores constataram que episódios de atenção reduzida podem ser acompanhados por várias alterações semelhantes às do sono, incluindo:

๐ Atividade de ondas cerebrais mais lenta

๐ Alterações no fluxo sanguíneo dentro do cérebro

๐ Constrição das pupilas

๐ Alterações no movimento do líquido cefalorraquidiano semelhantes aos padrões observados durante o sono

Esses achados apoiam a ideia de que, quando o corpo está gravemente privado de sono, o cérebro pode temporariamente colocar partes de si em modo de repouso, mesmo enquanto a pessoa ainda aparenta estar acordada.

Apenas alguns segundos podem ter consequências graves

Um microssono pode durar apenas cerca de um a três segundos, mas mesmo uma interrupção tão breve pode ser extremamente perigosa, especialmente ao dirigir.

A uma velocidade de aproximadamente 100 quilômetros por hora, um veículo percorre quase 28 metros em apenas um segundo. Durante um lapso de três segundos, ele pode percorrer mais de 80 metros enquanto o motorista tem pouca ou nenhuma consciência da estrada.

Os microssonos podem, portanto, aumentar o risco de:

๐ Acidentes de trânsito

๐ Acidentes envolvendo máquinas

๐ Erros no local de trabalho

๐ Erros súbitos de julgamento

๐ Falha em perceber sinais de alerta ou eventos importantes

Nem toda perda de consciência é causada por privação de sono

Embora os microssonos possam resultar de fadiga ou sono insuficiente, episódios breves de olhar fixo, apagões ou perda de consciência também podem ser causados por outras condições médicas.

As pessoas não devem tentar se diagnosticar, especialmente quando os episódios ocorrem repetidamente, se tornam mais graves ou acontecem apesar de sono adequado.

Os médicos podem precisar distinguir entre várias condições possíveis.

Microssono causado por privação de sono

Um microssono geralmente dura apenas alguns segundos e costuma estar associado a fadiga, sono insuficiente ou atividades monótonas. A pessoa normalmente retorna imediatamente à plena consciência, mas pode não se lembrar claramente do que aconteceu durante o breve episódio.

Crise de ausência

Uma crise de ausência pode fazer com que a pessoa pare subitamente e fique olhando fixamente por vários segundos sem responder quando lhe falam. Algumas pessoas também podem piscar repetidamente, mover os lábios ou fazer pequenos movimentos involuntários.

Esses episódios podem ocorrer repetidamente e não estão necessariamente associados à privação de sono. O diagnóstico pode exigir um eletroencefalograma, ou EEG, para avaliar a atividade elétrica do cérebro.

Ataque isquêmico transitório

Um ataque isquêmico transitório, comumente conhecido como AIT ou mini-AVC, geralmente envolve mais do que um breve período de olhar fixo ou redução da consciência.

Os sinais de alerta podem incluir:

๐ Fraqueza súbita ou dormência em um braço ou perna

๐ Dormência ou fraqueza em um lado do corpo

๐ Desvio da face

๐ Fala arrastada ou dificuldade para entender a linguagem

๐ Problemas súbitos de visão

๐ Dificuldade para andar, tontura ou perda do equilíbrio

Mesmo quando esses sintomas desaparecem em pouco tempo, um AIT é considerado uma emergência médica porque pode ser um sinal de alerta precoce de um AVC futuro.

Condições cardíacas e circulatórias

Apagões breves ou desmaios também podem resultar de arritmias cardíacas, queda súbita da pressão arterial, hipoglicemia, desidratação ou outros problemas circulatórios.

Por isso, uma avaliação médica pode ser necessária para identificar a causa subjacente.

Sinais de que o cérebro e o corpo precisam de descanso

Ficar frequentemente “no mundo da lua”, redução da concentração, lapsos de memória, pálpebras pesadas, bocejos repetidos e aumento de erros simples podem indicar que o corpo não está recebendo descanso suficiente.

As medidas recomendadas para reduzir o risco incluem:

๐ Dormir o suficiente e manter um horário regular de sono

๐ Evitar dirigir quando estiver sonolento, mentalmente confuso ou incapaz de manter os olhos abertos

๐ Parar e descansar imediatamente quando a concentração começar a diminuir durante uma viagem

๐ Evitar depender de café, bebidas energéticas, música alta ou abrir a janela para vencer a sonolência intensa

๐ Planejar períodos adequados de descanso ao trabalhar em turnos noturnos ou em horários irregulares

๐ Consultar um médico se os episódios continuarem apesar de sono adequado

Quando você deve procurar atendimento médico imediato?

Deve-se procurar atendimento médico de emergência se um apagão ou lapso de consciência ocorrer junto com qualquer um dos seguintes sintomas:

๐ Fraqueza súbita ou dormência nos braços ou pernas

๐ Desvio da face ou fala arrastada

๐ Dor no peito, palpitações ou dificuldade para respirar

๐ Dor de cabeça súbita e unusually intensa

๐ Perda prolongada da consciência ou lesão causada por queda

๐ Crises convulsivas ou movimentos corporais anormais

๐ Episódios que se tornam mais frequentes sem uma relação óbvia com privação de sono

Um apagão breve nem sempre significa que a pessoa esteja tendo um AVC. Pode ser um microssono causado por sono insuficiente e fadiga. No entanto, distingui-lo de um AVC, AIT, crise convulsiva, condição cardíaca ou outro problema médico é essencial, porque cada condição tem um nível diferente de gravidade e requer tratamento diferente.

Pessoas que apresentam episódios repetidos não devem descartá-los como simples cansaço, especialmente quando ocorrem ao dirigir, operar máquinas ou realizar trabalho que exija atenção cuidadosa. Um lapso que dure apenas alguns segundos ainda pode resultar em um acidente grave ou potencialmente fatal.

 

Fonte : Thai Health Promotion Foundation