Восстановление мозга

Регенерация мозга

 

Большинство людей считают, что клетки мозга не могут делиться или восстанавливаться — что, однажды повреждённые, они исчезают навсегда. Принято думать, что если у кого-то развились деменция или болезнь Альцгеймера, улучшить состояние невозможно. Аналогично, в случаях паралича или инсульта часто предполагается, что восстановление двигательных функций невозможно. Однако это не совсем так.

 

На самом деле клетки мозга способны делиться и замещать погибшие, а также восстанавливать себя. Главное, что этот процесс регенерации происходит крайне медленно. В итоге все эффекты самовосстановления мозга проявляются настолько долго, что зачастую воспринимаются как несуществующие.

 

Наш организм естественным образом производит определённый тип белка, который стимулирует восстановление клеток мозга. Однако этого белка в мозге содержится очень мало, что ограничивает эффективность процесса восстановления. В результате заживление мозга медленное и недостаточное, а повреждения могут возникать быстро, что приводит к продолжительному ухудшению неврологических функций.

 

Этот особый белок, способствующий регенерации нервной системы, называется нейропептид. Термин «нейро» относится к нервной системе, а «пептид» означает короткую цепочку белков. Таким образом, нейропептид — это короткоцепочечный белок, специально созданный для поддержки нервной системы. Он не содержится в обычных продуктах, а производится непосредственно в мозге. Это означает, что получить его с пищей невозможно.

 

Brain Booster

 

Сегодня этот особый белок можно выделять и использовать в двух формах: пероральные добавки и внутривенные инъекции. Внутривенная форма обычно называется Brain Booster. Она работает следующим образом: стимулирует регенерацию клеток мозга, способствует ветвлению нейронов, улучшает функцию глиальных (поддерживающих) клеток и уменьшает количество воспалительных факторов, вызывающих повреждение мозга.

 

Для достижения наилучших результатов Brain Booster следует вводить как можно раньше после травмы мозга. Чем раньше белок вводится после появления симптомов, тем эффективнее лечение. Согласно рекомендациям, одобренным как FDA США, так и FDA Таиланда, своевременное и непрерывное введение обеспечивает оптимальные результаты.

 

Например, при ишемическом инсульте этот белок желательно вводить сразу после выписки из стационара для ускорения восстановления мозговой ткани. Некоторые частные клиники начали применять эту терапию, пока пациенты ещё находятся в больнице. Тем не менее, в Таиланде внутривенное введение добавок пока не получило широкого распространения. Из-за относительно высокой стоимости такая передовая белковая терапия недоступна большинству государственных больниц, и пациентам она часто не предлагается.

 

В случаях, когда целью является поддержка восстановления при когнитивных нарушениях, болезни Альцгеймера или просто для улучшения функции мозга — например, в периоды интенсивного обучения, напряжённой умственной деятельности, недосыпа, умственного переутомления, проблем с памятью или ранних признаках деменции — этот специальный белок также может применяться. Однако дозировка и частота введения обычно ниже, чем при лечении ишемических поражений мозга.

 

Что касается стимуляции восстановления мозга с использованием стволовых клеток, стандартные стволовые клетки для этого не подходят. Типичные стволовые клетки, применяемые для омоложения кожи, лечения остеоартроза или поддержки общего здоровья, довольно крупные по размеру и не способны пройти через защитный барьер мозга. Мозг — чрезвычайно важный орган, поэтому организм имеет специальную систему защиты под названием гематоэнцефалический барьер (ГЭБ), который строго контролирует, какие вещества могут проникнуть в мозг. Хотя этот барьер играет защитную роль, он также препятствует проникновению обычных стволовых клеток в ткань мозга.

 

Поэтому требуется особый тип стволовых клеток — Амниотические МСК (Амниотические мезенхимальные стволовые клетки). Эти клетки достаточно малы, чтобы проникать через ГЭБ и эффективно восстанавливать и регенерировать мозговую ткань.

 

 

Замедление дегенерации мозга и стимуляция регенерации мозга

 

Замедлить дегенерацию мозга и стимулировать регенерацию невозможно только с помощью Brain Booster или Амниотических МСК. Это также требует изменения образа жизни и самостоятельной заботы о себе. Вот практические шаги по уходу за мозгом:

 

1. Избегайте факторов, вредящих мозгу
๐ Недостаточный сон, нерегулярный режим сна, отход ко сну после 23:00.
๐ Хронический стресс, черепно-мозговая травма и частое воздействие электромагнитных волн от устройств, таких как компьютеры, мобильные телефоны и планшеты.

 

2. Избегайте токсинов, повреждающих мозг
๐ Алкоголь, табак, загрязнение воздуха (например, PM2.5), тяжёлые металлы, такие как алюминий, ртуть, марганец и медь.
๐ Воздействие химических загрязнителей: пестициды, фунгициды, гербициды, пластик и летучие органические соединения (ЛОС).
๐ Детоксикация организма может помочь снизить количество вредных веществ и минимизировать повреждение мозговой ткани.

 

3. Поддерживайте оптимальные показатели здоровья
๐ Поддерживайте артериальное давление, уровень сахара, гормоны и гомоцистеин в норме.

 

4. Тренируйте как тело, так и мозг

๐ Занимайтесь аэробными упражнениями не менее 150 минут в неделю.
๐ Стимулируйте мозг, изучая новое — используйте недоминантную руку, учите новые языки, играйте на музыкальных инструментах, общайтесь, играйте в игры для тренировки мозга или регулярно читайте на ночь.

 

5. Придерживайтесь рациона, благоприятного для мозга
๐ Сократите потребление рафинированных углеводов и любых видов сахара (включая искусственные подсластители).
๐ Ограничьте употребление мяса наземных животных и увеличьте долю морепродуктов.
๐ Следите, чтобы не менее 50% каждого приёма пищи составляли овощи.
๐ Увеличьте долю полезных жиров — оливковое масло, масло чайного дерева, масло авокадо, авокадо, тыква, цельные злаки, рыбий жир.
๐ Ограничьте количество фруктов — не больше одной горсти за приём пищи.
๐ Соблюдение средиземноморской диеты способствует замедлению когнитивного снижения.

 

6. Формируйте позитивный настрой
๐ Думайте позитивно, будьте оптимистичны, снижайте уровень стресса и отпускайте то, что не в ваших силах контролировать.

 

7. Проконсультируйтесь с врачом анти-эйджинг или специалистом по функциональной медицине до приёма добавок или трав
๐ Оптимальный вид и доза нутриентов и трав зависят от индивидуальных особенностей и должны подбираться с учетом анамнеза, симптомов и результатов обследования здоровья.

 

8. Совет по употреблению кофе
๐ Исследования показывают, что употребление чёрного кофе (без молока, сахара, сливок, подсластителей или растительных экстрактов) 1–2 чашки в день, желательно утром или до 14:00, может способствовать снижению риска когнитивных нарушений.

 

 

Источник: MEDTOPIA CLINIC

**Переведено и подготовлено командой ArokaGO Content Team