Контрольный список: Какие медицинские обследования следует проходить в каждом возрасте?

Ежегодные медицинские осмотры необходимы для того, чтобы мы могли следить за своим здоровьем. Они выходят за рамки базовых измерений и позволяют оценить возможные риски для здоровья, которые могут возникнуть в будущем. Рекомендуемые обследования зависят от возраста, поэтому что нужно проверять на каждом этапе жизни?

 

Возраст 20-30 лет: Формируем прочную основу здоровья

Хотя этот период обычно считается временем хорошего здоровья, некоторые заболевания могут еще не проявляться симптомами. Ежегодные медицинские осмотры помогают выявлять риски на ранней стадии. Рекомендуемые обследования включают:

 - Общий анализ крови (ОАК)

 - Глюкоза крови натощак

 - Липидный профиль (уровень холестерина)

 - Общий анализ мочи

 - Электрокардиограмма (ЭКГ) - особенно для тех, кто занимается интенсивными физическими нагрузками или имеет семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний

 - Скрининг на рак шейки матки (Пап-тест) - для женщин с 25 лет, ведущих половую жизнь

 - Осмотр стоматолога и проверка состояния полости рта

Советы по здоровью: начинайте заботиться о себе как можно раньше — формируйте здоровые привычки с молодого возраста: регулярно занимайтесь спортом, придерживайтесь сбалансированного питания и высыпайтесь.

 

Возраст 30-40 лет: Приоритет – здоровье ради устойчивого будущего

     На этом этапе жизни многие сосредотачиваются на построении карьеры и финансовой стабильности. Однако хорошее здоровье — основа для достижения долгосрочных целей. В этом возрасте также начинает расти риск хронических заболеваний, таких как гиперхолестеринемия, сахарный диабет, артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Ежегодные медицинские осмотры необходимы для раннего выявления и своевременного лечения. Рекомендуемые обследования включают:

 - Измерение артериального давления и Индекса массы тела (ИМТ)

 - Глюкоза крови натощак

 - Липидный профиль (уровень холестерина)

 - Биохимический анализ крови для оценки функции печени

 - Биохимический анализ крови для оценки функции почек (мочевина (BUN) и креатинин)

 - Рентгенография органов грудной клетки

 - Осмотр груди (для женщин)

 - Скрининг на рак шейки матки и тест на ВПЧ, а также вакцинация против ВПЧ для профилактики

 - Денситометрия (для женщин с факторами риска)

 - Оценка сердечно-сосудистого риска

 - Скрининг и вакцинация против гепатита B при отсутствии иммунитета, так как хроническая инфекция увеличивает риск рака печени

Советы по здоровью: Начинайте снижать или отказывайтесь от продуктов с высоким содержанием жира, регулярно занимайтесь спортом и проходите ежегодные медицинские осмотры.

 

Возраст 40-50 лет: Скрининг основных заболеваний и рака

     В этом возрасте здоровье должно быть приоритетом. Если забота о себе ранее была недостаточной, последствия становятся более заметными именно в этот период. Организм начинает постепенно ослабевать, а различные заболевания могут начать проявляться. Поэтому регулярные медицинские осмотры крайне важны для того, чтобы подготовиться к возрастным изменениям, включая предстоящий климактерический период. В дополнение к общим обследованиям, осмотр глаз также важен для отслеживания изменений зрения.

Рекомендуемые обследования включают:

Измерение артериального давления и Индекса массы тела (ИМТ)

 - Уровень глюкозы крови и гликированного гемоглобина (HbA1c) – для скрининга диабета

 - Липидный профиль и контроль артериального давления

 - Биохимический анализ крови для оценки функции печени и почек

 - Электрокардиограмма (ЭКГ)

 - Скрининг на рак шейки матки и маммография (для женщин)

 - Гормональные исследования (для подготовки к менопаузе)

 - Скрининг на рак предстательной железы (для мужчин)

 - Скрининг на колоректальный рак (кало на скрытую кровь (FOBT) или колоноскопия)

 - Оценка функции сердца (тредмил-тест/нагрузочный тест)

 - Денситометрия костей

Советы по здоровью: При наличии семейного анамнеза сердечно-сосудистых заболеваний или онкологических заболеваний проконсультируйтесь с врачом для планирования соответствующих обследований.

 

Возраст 50 лет и старше: Расширенная диагностика и выявление распространённых видов рака

С возрастом неинфекционные заболевания (НИЗ), такие как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак требуют пристального наблюдения. Ежегодные медицинские осмотры в этот период необходимы — не только для раннего выявления заболеваний, но и для поддержания уверенности в собственном качестве жизни.

Рекомендуемые обследования включают:

 - Анализы крови на диабет, холестерин, функцию печени и почек

 - Оценка артериального давления и функции сердца

 - Рентген грудной клетки и Электрокардиограмма (ЭКГ)

 - Скрининг на рак предстательной железы (простатспецифический антиген – PSA) – для мужчин

 - Скрининг на рак молочной железы (маммография) – для женщин

 - Скрининг на колоректальный рак

 - Исследование функции лёгких – особенно для курящих

 - Проверка зрения и слуха

Советы по здоровью: В этом возрасте рекомендуется лёгкая физическая активность, например, ходьба или плавание, а также регулярные визиты к врачу – ежегодно или раз в 6 месяцев. Кроме того, полезно проводить более специализированные обследования и мониторинг хронических заболеваний.

 

С возрастом, по мере увеличения срока эксплуатации организма, органы начинают стареть, увеличивается риск различных заболеваний. Поэтому ежегодные медицинские осмотры являются важным инструментом для выявления потенциальных рисков и ранних признаков ухудшения состояния здоровья. Если отклонения выявляются на ранней стадии, можно своевременно провести профилактику, дополнительные обследования или лечение. Раннее выявление и своевременное лечение значительно увеличивают шансы на выздоровление и улучшают результаты для здоровья в целом.

 

 

 

Источник : Phitsanuvej Phichit Hospital

Phitsanuvej Phichit Hospital

**Переведено и подготовлено командой контент-редакции ArokaGO