Детский ожирение

Детское ожирение, которое родители часто воспринимают как «милую полноту», на самом деле может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К ним относятся высокий уровень холестерина, сахарный диабет, артериальная гипертензия, храп, нерегулярные менструации, а также психологические проблемы, такие как заниженная самооценка или травля сверстниками. В последние годы количество детей с избыточным весом и ожирением в Таиланде значительно увеличилось. Это в основном связано с чрезмерным поступлением калорий по сравнению с дневными энергозатратами, часто из-за чрезмерных поблажек со стороны родителей или убеждения, что полные дети здоровее или симпатичнее. Другими причинами могут быть генетические заболевания или гормональные нарушения. Диагностика обычно основывается на центильных таблицах роста веса относительно роста ребенка. Если вес ребенка превышает 120% от стандартного значения, это рассматривается как ожирение. Эти таблицы обычно фиксируются в карте здоровья матери и ребенка, где врачи отслеживают вес и рост во время регулярных осмотров. Для коррекции детям нельзя назначать строгие диеты, поскольку они находятся в стадии роста. Вместо этого родители должны учить их развивать здоровые привычки и дисциплину, например:

 - Поощрение физической активности (не менее 1-2 часов подвижных игр или упражнений в день)

 - Снижение времени перед экраном (телевизор, компьютеры, мобильные устройства)

 - Контроль размера порций и поощрение сбалансированного питания

 - Избегать высококалорийной пищи, такой как жареные блюда, жирное мясо и блюда с обильным содержанием масел

 - Ограничивать потребление сахара, включая конфеты, мороженое, десерты, пирожные и сладкие напитки (такие как газировка, зеленый чай и молочный чай с добавлением сахара)

Детям с выраженным ожирением или сопутствующими симптомами необходимо проконсультироваться с врачом для правильного обследования и ухода.

Наконец, избегайте использования еды или сладостей в качестве награды, так как это может закрепить нездоровые пищевые привычки.

 

 

 

источник: Больница Раджавет Чиангмай

**Переведено и подготовлено командой контента ArokaGO