Депрессия у пожилых людей: психическое заболевание, которое не следует игнорировать

     В тайском обществе нередко существуют заблуждения в отношении пожилых людей. Часто считается, что лица в возрасте 60 лет и старше, которые обычно находятся на этапе выхода на пенсию, живут расслабленно и без забот. Такое предположение возникает потому, что они уже выполнили множество своих обязанностей, включая профессиональные задачи и семейные обязательства. Кроме того, пожилых людей часто воспринимают как людей, которые пережили множество жизненных трудностей и поэтому не должны легко испытывать страдания или эмоциональный дискомфорт.

     Однако современные научные исследования показывают, что такое мнение вводит в заблуждение. Пожилой возраст на самом деле является этапом, требующим значительной адаптации, главным образом из-за снижения физического здоровья. Это ухудшение может требовать от пожилого человека изменения образа жизни для адаптации к новым физическим ограничениям. Кроме того, пожилые люди могут сталкиваться с потерей и расставаниями, например, уходом близких друзей или родственников, что часто происходит с возрастом. Для многих пожилых людей уменьшение ролей и ответственности, которые они ранее выполняли, может привести к чувству пустоты. Это может вызвать у них сомнения в собственной значимости и неуверенность в окружающем мире, что приводит к тревоге и подавленности при мыслях о будущем. Эти негативные взгляды и эмоциональные состояния могут быть предупредительными признаками депрессии.

     Признаки депрессии также могут проявляться в различных изменениях поведения и эмоционального состояния пожилого человека. К ним могут относиться увеличение количества негативных эмоций, чувство несчастья, потеря интереса к занятиям или хобби, которые раньше приносили радость, и снижение участия в повседневной деятельности. Такие изменения могут привести к пассивности и изоляции. Кроме того, депрессия может повлиять на режим сна и питания, вызывая, что человек спит или ест больше или меньше обычного. Эти изменения часто ухудшают когнитивные функции, такие как способность воспринимать, запоминать и обрабатывать информацию. Эффективность решения проблем и принятия решений также может снижаться. В результате у пожилых людей может снизиться уверенность в себе и ощущение собственной значимости. В некоторых случаях они могут избегать общения с другими, что приводит к чувству изоляции и увеличению негативной самооценки, что дополнительно увеличивает риск развития депрессии.

     Если вы заметили, что знакомый вам пожилой человек может испытывать депрессию, исследования однозначно показывают, что существуют несколько эффективных методов, которые могут помочь восстановить его психическое здоровье. Первый шаг — проконсультироваться с квалифицированным специалистом для проведения комплексной оценки, чтобы определить, действительно ли у человека имеется депрессия. При подтверждении диагноза лечение может включать не только медикаментозную терапию, но и психологические вмешательства, которые эффективно уменьшают симптомы депрессии.

     К таким вмешательствам может относиться когнитивная реструктуризация, которая помогает человеку корректировать негативные мыслительные установки и показала эффективность у пожилых людей так же, как и у других возрастных групп. Установление новых социальных связей также может помочь компенсировать утраченные отношения. Кроме того, поощрение вовлечения в значимую деятельность помогает пожилым людям вновь обрести чувство собственной ценности и смысла жизни, возвращая жизненные силы.

Эти терапевтические подходы, таким образом, представляют собой важные стратегии, которые могут смягчить депрессию у пожилых людей.

 

Источник: Tria medical wellness center

**Переведено и составлено командой ArokaGO Content