Важная информация о здоровье для пожилых путешественников: что нужно знать
Путешествия могут быть увлекательным и полным удовлетворения опытом для людей всех возрастов. Однако для пожилых путешественников существуют специфические соображения здоровья, которые необходимо принять во внимание, чтобы обеспечить безопасное и приятное путешествие. Согласно исследованию Eurostat (2019), существует заметная корреляция между возрастом и поведением в туризме, особенно среди пожилых людей. Исследование подчеркивает, что здоровье является значительным фактором, влияющим на решения о путешествиях для людей в возрасте 65 лет и старше. На самом деле, 47% пожилых людей называли здоровье основной причиной отказа от путешествий, по сравнению с лишь 12% тех, кто в возрасте от 15 до 64 лет. Кроме того, 35% пожилых людей выразили отсутствие желания путешествовать, и многие старшие путешественники предпочитают чаще посещать семью и друзей.
Учитывая эти выводы, крайне важно, чтобы пожилые путешественники тщательно планировали свои поездки, акцентируя внимание на здоровье и безопасности. Ниже приведены некоторые основные советы, которые старшие люди должны учитывать перед отправлением в путешествие:
1. Пройдите всеобъемлющее медицинское обследование
Перед началом путешествия пожилые путешественники должны пройти тщательное медицинское обследование. Это включает проверку физического состояния, анализы крови и любые необходимые прививки. Также рекомендуется, чтобы пожилые люди имели при себе копию своей медицинской истории и список текущих лекарств на случай чрезвычайных ситуаций.
2. Возьмите с собой необходимые медицинские принадлежности
Пожилые путешественники должны удостовериться, что у них есть все необходимые медицинские принадлежности, включая рецептурные лекарства, безрецептурные средства для лечения распространенных недугов и любые необходимые медицинские приборы. Также разумным будет собрать аптечку с бинтами, марлей и антисептическими салфетками.
3. Будьте готовы к чрезвычайным ситуациям
Пожилые люди должны быть готовы к возможным чрезвычайным ситуациям во время путешествий. Это включает в себя постоянное ношение мобильного телефона с сохраненными важными контактами, такими как их лечащий врач и местное посольство. Также настоятельно рекомендуется приобретение страховки на случай непредвиденных расходов, включая медицинские расходы и отмену поездки.
4. Примите меры предосторожности для обеспечения безопасности
Обеспечение безопасности во время путешествия имеет первостепенное значение. Пожилые люди всегда должны пристегиваться ремнем безопасности, находясь в транспортном средстве, использовать GPS или карту для ориентировки в незнакомых районах, и поддерживать энергию, употребляя питательные блюда и поддерживая гидратацию. Важно быть внимательными к окружающей обстановке, особенно ночью, оставаясь в хорошо освещенных местах и избегая удаленных районов.
5. Рассмотрите возможность путешествия с компаньоном
Для пожилых людей, путешествующих в одиночку, может быть полезно рассмотреть возможность путешествия с компаньоном. Компаньон может помочь в выполнении различных задач, таких как упаковка, ориентирование в незнакомых местах и помощь при возникновении медицинских чрезвычайных ситуаций.
Эти меры предосторожности направлены на то, чтобы пожилые путешественники могли насладиться безопасной и запоминающейся поездкой. С тщательным планированием и вниманием к здоровью и безопасности, пожилые люди могут извлечь максимум из своих путешествий и создать незабываемые воспоминания.
Литература
Eurostat Statistics Explained, Туристические тренды и старение, 2019. Доступно на: https://ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Tourism_trends_and_ageing (доступ 23 декабря 2022 года).
Travel Health, Travelling Well, 2009, Smartraveller, Department of Foreign Affairs and Trade, Commonwealth of Australia, Barton, ACT.
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
Is cycling really effective in treating osteoarthritis of the knee? Discover the techniques for strengthening your knees through cycling without surgery.
For those experiencing knee pain or suffering from osteoarthritis, physical movement can often be daunting. Many choose to stop moving for fear of further knee damage, but in reality, inactivity leads to muscle atrophy and knee stiffness. One of the most commonly recommended methods by doctors and physical therapists worldwide is cycling to treat osteoarthritis. But the question is, how can one cycle effectively for rehabilitation without worsening the joint condition? This article provides the answer.
Значение витамина К при остеопорозе
Остеопороз является серьезной проблемой общественного здравоохранения, сопоставимой с сахарным диабетом, артериальной гипертензией и гиперлипидемией. Долгое время он представлял серьезную угрозу для здоровья и качества жизни населения Таиланда, особенно людей пожилого возраста. У большинства пожилых людей с остеопорозом отсутствуют предупредительные симптомы или ранние признаки, что приводит к поздней диагностике и отсутствию раннего лечения. В результате эти лица имеют высокий риск возникновения остеопоротических переломов в различных местах, включая запястье, позвоночник, тазобедренный сустав и плечо.
Теннисный локоть: Боль в локте, которая не ограничивается только спортсменами
«Теннисный локоть», медицинское название — латеральный эпикондилит, представляет собой воспалительное заболевание сухожилий на наружной стороне локтя. Это состояние возникает вследствие повторяющихся движений рукой, запястьем или локтем в течение длительного времени, например, при наборе текста на компьютере, использовании смартфона, поднятии тяжёлых предметов или даже при выполнении обычных домашних дел.