Экстремальная жара… Опасность, на которую стоит обратить внимание в отношении «сердца»

Когда внешняя температура повышается, организм пытается отдать тепло посредством потоотделения и расширения кровеносных сосудов кожи, из-за чего сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь по различным частям тела и поддерживать стабильное артериальное давление. У людей, уже страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или артериальной гипертензией, это состояние может вызвать выраженные симптомы.

Почему лето представляет риск для сердца?

- Обезвоживание: когда мы сильно потеем, кровь становится более вязкой, из-за чего сердцу приходится сокращаться с большей силой, а риск образования тромбов повышается.

- Аномально учащённое сердцебиение: для отдачи тепла сердце бьётся чаще, что у людей со слабой сердечной мышцей может привести к сердечной недостаточности.

- Колебания артериального давления: жаркая погода вызывает расширение кровеносных сосудов, и артериальное давление может резко снижаться, вызывая головокружение или обморок.

Предупреждающие признаки того, что «сердце работает слишком тяжело»

Если вы находитесь на солнце или в жарком месте и испытываете следующие симптомы, немедленно отдохните и понаблюдайте за состоянием:

- Боль в груди, чувство сдавления или дискомфорта в грудной клетке с иррадиацией в руки или шею.

- Сердцебиение, нерегулярный сердечный ритм или ненормально учащённое сердцебиение.

- Одышка, учащённое дыхание или сильная усталость даже без значительной физической нагрузки.

- Головокружение, предобморочное состояние или ощущение, что вот-вот потеряете сознание.

Рекомендации по профилактике и уходу за сердцем летом

- Пейте достаточно воды: регулярно делайте небольшие глотки воды в течение дня, чтобы поддерживать нормальную концентрацию крови.

- Избегайте алкоголя и кофеина: поскольку они обладают мочегонным эффектом, вызывая дополнительную потерю воды организмом.

- Строго принимайте назначенные препараты: особенно препараты для снижения артериального давления и антикоагулянты (никогда не прекращайте приём лекарств самостоятельно).

- Находитесь в хорошо проветриваемых помещениях: если вам очень жарко, используйте влажную ткань, чтобы протирать суставы и помогать отводу тепла.

 

 

Источник:

Больница San Paulo Hua Hin: экстремальная жара… опасность, на которую следует обратить внимание в отношении «сердца»

ArokaGO Providers San Paulo Hospital Hua Hin