Частые вспышки гнева повышают риск инсульта.

Многие люди слышали фразу «так рассердился, что кровеносные сосуды в мозге лопнули» и считают, что это лишь фигура речи. Но на самом деле сильный гнев может спровоцировать разрыв кровеносного сосуда в мозге, особенно у людей, у которых уже есть артериальная гипертензия.

Доктор Прачa описал случай 55-летнего мужчины, который в гневе отчитывал своего подчиненного, а затем внезапно рухнул и потерял сознание. Когда он пришел в себя, он не мог говорить, а правая рука и нога были слабыми.

Результаты КТ показали разрыв левой мозговой артерии.

 

Почему гнев может вызвать разрыв сосудов головного мозга?

При сильном гневе или стрессе организм выделяет большое количество гормона адреналина.

Этот гормон вызывает

- Учащение сердцебиения

- Быстрый подъем артериального давления

- Сужение кровеносных сосудов.

Если кровеносные сосуды уже хрупкие, особенно у пациентов с артериальной гипертензией, стенки сосудов могут не выдержать давления и разорваться.

 

Я уже принимаю лекарства от высокого давления. Почему я все еще в группе риска?

Многие люди считают, что ежедневный прием препаратов от артериальной гипертензии безопасен. Но правда в том, что даже при регулярном приеме лекарств, если накапливается стресс или возникает сильный гнев, артериальное давление может подняться выше уровня, который контролируется лекарством.

Кроме того, стресс также вызывает выработку гормона кортизола, что еще больше затрудняет контроль артериального давления.

 

Предупреждающие признаки, которые нельзя игнорировать

Если у вас появится какой-либо из следующих симптомов, вам следует немедленно обратиться в больницу.

- Невнятная речь или невозможность говорить

- Асимметрия лица

- Слабость в одной руке или ноге

- Шаткость, невозможность сохранять равновесие

- Острая сильная головная боль

- Потеря сознания

Каждая минута имеет значение, потому что своевременное лечение может уменьшить инвалидизацию и повысить шансы на восстановление.

 

Как снизить риск разрыва сосудов головного мозга

Доктор Прачa рекомендует, что помимо приема назначенных лекарств, не менее важно заботиться о психическом здоровье и контролировать эмоции.

1. Регулярно измеряйте артериальное давление

Особенно тем, кто раздражителен, находится в стрессе или легко гневается.
2. Найдите способы управления стрессом

Например,

- Медитация

- Практика глубокого дыхания

- Достаточный отдых

- Расслабляющие занятия

3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Физические упражнения помогают

- Улучшить эластичность кровеносных сосудов

- Снизить артериальное давление

- Уменьшить риск сужения и разрыва кровеносных сосудов.

- Стимулировать высвобождение эндорфинов, улучшать настроение и снижать стресс.

 

Сначала узнайте, затем предотвратите.

Во многих случаях цереброваскулярные заболевания не возникают «на ровном месте».

Они вызваны факторами риска, которые накапливались в течение длительного времени, включая артериальную гипертензию, сахарный диабет, гиперлипидемию, стресс и особенности образа жизни. Скрининг факторов риска до появления симптомов позволяет составить план профилактики до возникновения инсульта или кровоизлияния в мозг.

 

 

Источник:

Больница Vidé Частые вспышки гнева повышают риск инсульта.

ArokaGO Providers Больница Vidé