Боль в колене… Не позволяйте ей стать хронической!

   

     Вы когда-нибудь испытывали боль в колене при вставании, ходьбе или подъёме и спуске по лестнице? Эти симптомы — не незначительные проблемы, которые можно игнорировать, поскольку они могут быть предупреждающими знаками «остеоартрита коленного сустава», который может существенно повлиять на качество вашей жизни и повседневную активность.

 

     Больница Сан Пауло Хуа Хин понимает эти опасения и готова стать частью вашего комплексного ухода за болями в колене. С командой специалистов, современными технологиями и заботливым обслуживанием, которое ощущается как дома, мы готовы поддержать ваше восстановление.

     Боль в колене является распространённой проблемой среди людей всех возрастов, особенно среди пожилых людей или лиц с избыточным весом. Если не лечить или неправильно управлять этой проблемой, она может привести к сильной боли и в конечном итоге потребовать хирургического вмешательства. Поэтому ранний подбор подходящего «лечения боли в колене» является ключевым фактором.

 

Почему выбирают больницу Сан Пауло Хуа Хин?

 - Превосходство в ортопедии
У нас работает команда ортопедов с обширным опытом диагностики и лечения заболеваний коленного сустава.

 - Передовые медицинские технологии
Оснащённые точными диагностическими и лечебными инструментами, соответствующими международным стандартам.

 - Комплексный уход
Мы не только лечим симптомы, но и сосредотачиваемся на реабилитации и изменении образа жизни для предотвращения рецидива.

 

Причины и профилактика боли в колене

1. Основные причины боли в колене

Остеоартрит
 - Это самая частая причина, особенно у пожилых людей, возникающая в результате изнашивания хрящей в коленном суставе.

Спортивные травмы или несчастные случаи
 - Такие как разрыв передней или задней крестообразной связки, или разрыв мениска.

Избыточная масса тела
 - Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на коленные суставы, способствуя их более быстрому изнашиванию.

Другие заболевания
 - Такие как подагра или ревматоидный артрит.

 

2. Способы предотвращения и замедления дегенерации

Контроль массы тела
 - Потеря всего 1 килограмма массы тела может уменьшить давление на коленный сустав на несколько килограммов.

Подходящие физические упражнения
 - Делайте акцент на упражнения, укрепляющие мышцы вокруг колена (например, езда на велосипеде или плавание), и избегайте высокоударных нагрузок, таких как прыжки или интенсивный бег.

Использование ортезов для колена
 - Рекомендуется для лиц из группы риска или для тех, кому необходимо выполнять действия с высокой нагрузкой на коленный сустав.

 

Источник:  Больница Сан Пауло Хуа Хин

**Перевод и составление: команда контента ArokaGO