Послеродовые проблемы со здоровьем, к которым должна быть готова каждая новоиспечённая мама

Распространённые проблемы со здоровьем после родов и как о них заботиться

Здравствуйте, я доктор Аом, доктор Nataya Rakpuang, эстетический гинеколог, сертифицированный American Board. В этой статье я хотела бы поделиться некоторыми проблемами со здоровьем, с которыми могут сталкиваться матери после родов, а также способами ухода за телом и его восстановления.

Физические изменения после родов не следует игнорировать. Во время беременности почти каждая часть тела меняется и увеличивается, чтобы поддерживать рост и развитие ребёнка. Многие считают, что главная проблема — это лишь набор веса, однако в организме могут происходить и другие изменения, а также признаки ухудшения состояния. Восстановление часто требует времени и надлежащего ухода.

Распространённые проблемы со здоровьем после родов

Увеличение массы тела

Набор веса во время беременности является результатом гормональных изменений, увеличения потребления пищи и снижения физической активности.

После родов масса тела может снижаться не так быстро, как ожидается. У многих матерей меняется форма тела, что влияет на уверенность в себе. Поэтому восстановление здорового веса и возвращение ощущения комфорта в собственном теле становится важной задачей для многих женщин.

Боль в теле

После родов женщины часто испытывают боль в таких областях, как:

๐ Спина

๐ Талия

๐ Колени

๐ Голеностопные суставы

Во время беременности тело почти девять месяцев переносит как увеличившуюся массу матери, так и вес ребёнка. Некоторые женщины набирают несколько килограммов во время беременности, что создаёт дополнительную нагрузку на суставы и мышцы.

Выпадение волос

Выпадение волос часто наблюдается в первые несколько месяцев после родов, особенно в период грудного вскармливания. Это связано с резким снижением уровня эстрогена после родов.

Некоторые матери сталкиваются со значительным выпадением волос и решают подстричься коротко. Однако укорочение волос не уменьшает фактический объём выпадения волос.

Изменения состояния кожи

Изменения кожи после родов — распространённая проблема. Кожа, которая во время беременности выглядела сияющей, после родов может стать сухой, тусклой или уставшей на вид.

Недостаток сна может сделать кожу ещё более утомлённой. Другие распространённые проблемы включают:

๐ Мелазма

๐ Веснушки или тёмные пятна

๐ Более раннее появление тонких морщин

๐ Расширенные поры

๐ Макияж ложится хуже, чем раньше

Эти изменения тесно связаны с гормональными колебаниями после родов.

Недержание мочи

Некоторые матери испытывают подтекание мочи при действиях, повышающих внутрибрюшное давление, таких как:

๐ Кашель

๐ Чихание

๐ Сильный смех

๐ Физические упражнения или внезапные движения

Это может происходить, когда мышцы тазового дна ослабли или растянулись во время беременности и родов.

Обвисание груди

Обвисание груди — ещё одна распространённая послеродовая проблема.

Во время грудного вскармливания грудь сначала может ощущаться плотной и наполненной из-за выработки молока. Однако после уменьшения или прекращения грудного вскармливания грудь может естественным образом потерять упругость независимо от её первоначального размера.

Это изменение может повлиять на уверенность матери в себе, особенно при ношении одежды, которая до беременности сидела иначе.

Растяжки

Растяжки часто появляются из-за быстрого растяжения кожи во время беременности.

Они могут возникать на:

๐ Животе

๐ Груди

๐ Ягодицах

๐ Бёдрах

๐ Бёдрах

๐ Верхней части рук

Растяжки могут быть особенно заметны при ношении купальника или одежды, открывающей больше кожи, что может влиять на уверенность в себе.

Утомляемость

Послеродовая утомляемость часто возникает из-за ухода за ребёнком днём и ночью.

Когда ребёнок часто просыпается ночью, мать может не получать достаточного непрерывного сна, что приводит к истощению, снижению энергии и трудностям с физическим восстановлением.

Снижение сексуального желания

Уход за ребёнком в течение всего дня может физически и эмоционально истощать матерей, что может снижать сексуальное желание.

Другими способствующими факторами могут быть:

๐ Почти полная концентрация на ребёнке

๐ Отсутствие личного времени

๐ Гормональные изменения

๐ Сухость влагалища или дискомфорт

๐ Недостаток сна

๐ Изменения уверенности в себе или образа тела

У некоторых матерей также может развиваться послеродовая депрессия из-за нескольких физических, гормональных и эмоциональных факторов.

Методы и программы послеродового восстановления

Для решения различных послеродовых проблем доступны несколько видов лечения и программ восстановления.

Программа подтяжки груди

Программа подтяжки груди может использовать технологию радиочастоты Specific 448 kHz для доставки энергии в ткани и поддержки восстановления на клеточном уровне.

Лечение предназначено для того, чтобы:

๐ Повысить упругость обвисшей груди

๐ Поддержать восстановление ткани молочной железы

๐ Помочь расширить молочные протоки у кормящих матерей

๐ Уменьшить закупорку молочных протоков

๐ Снять нагрубание груди без болезненного ручного массажа

Программа может состоять из трёх сеансов в течение двух недель.

Программа уменьшения выпадения волос

Эта программа может сочетать несколько методов лечения, включая:

๐ INDIBA: технология радиочастоты, используемая для поддержки восстановления глубоких тканей и кожи

๐ Fotona Laser: лазерная терапия, предназначенная для улучшения состояния кожи и стимуляции выработки коллагена

๐ Инъекции витаминов: комбинация витаминов, используемых для питания организма и поддержки восстановления при усталости

Программа может проводиться дважды в течение двух недель.

Послеродовая программа поддержки иммунитета

Эта программа может включать:

๐ NAD Plus: внутривенная нутритивная терапия, предназначенная для поддержки физического восстановления и иммунитета

๐ Инъекция витамина D3 в дозе 300 000 МЕ: внутримышечная инъекция, предназначенная для поддержки иммунной функции и активности лейкоцитов

Программа интимного восстановления

Эта программа может включать:

๐ Femme 360: нехирургическая процедура восстановления влагалища с использованием высокочастотных радиоволн для повышения упругости влагалища

๐ O-Shot PRP: инъекция обогащённой тромбоцитами плазмы в интимную область для поддержки восстановления тканей и сосудов, а также улучшения женской сексуальной функции

Программа может проводиться дважды в течение двух недель.

Программа при сухости кожи, мелазме и послеродовой пигментации

Эта программа может использовать:

๐ Fotona Laser: для улучшения состояния кожи и стимуляции выработки коллагена

๐ PRP: для поддержки восстановления кожи с использованием собственных тромбоцитов пациента

Программа при дряблости живота и растяжках

Эта программа может включать:

๐ X-Wave: ударно-волновая энергия, предназначенная для стимуляции кровообращения

๐ Exilis: нехирургическая технология, используемая для подтяжки кожи и уменьшения локальных жировых отложений

 

Ссылки :

Клиника Dr. Aomthong: Послеродовые матери

Провайдеры ArokaGO: Клиника Dr. Aomthong