40% австралийских детей испытывают проблемы со сном; родители имеют заблуждения относительно потребностей подростков во сне

Сидней, (Синьхуа) – Опрос, проведенный исследователями из Королевской детской больницы в Мельбурне, Австралия, показал, что почти половина австралийских детей в возрасте от 5 до 17 лет испытывают проблемы со сном. Исследование выявило, что 42% детей испытывают трудности с засыпанием или просыпаются ночью, в то время как 21% недополучают достаточный отдых.

В отчете отмечается, что 45% детей в возрасте от 5 до 12 лет и 37% подростков в возрасте от 13 до 17 лет имеют проблемы, связанные со сном. Кроме того, 44% австралийских подростков используют электронные устройства в течение часа перед сном, и 47% родителей считают, что использование таких устройств помогает детям расслабиться.

Исследование подчеркивает широкую распространенность проблем со сном среди детей школьного возраста и подростков в Австралии.

Кроме того, в отчете отмечается, что почти половина опрошенных родителей имеют неправильные представления о сне, считая, что слишком много сна вредно для подростков. 40% родителей также ошибочно полагают, что подросткам требуется меньше сна, чем младшим детям, и половина родителей верит, что сон на выходных может компенсировать недостаток сна в течение недели.

Исследование предполагает, что дальнейшее обучение гигиене сна может быть полезным как для родителей, так и для детей, способствуя здоровым привычкам сна и улучшению общего самочувствия.

Источник
Xinhuathai News