Врачи предупреждают: 5 тревожных признаков жировых бляшек, блокирующих артерии головного мозга. Оставленные без лечения, увеличивают риск паралича и инсульта.

Просыпаться с головокружением или страдать от постоянной боли в затылке нельзя игнорировать. Эти симптомы могут быть вызваны не только недостатком сна, но и указывать на жировые бляшки, которые постепенно закупоривают сосуды головного мозга, снижая поступление кислорода к мозгу. Эксперты советуют скорректировать образ жизни для восстановления ясности мышления и делятся основными рекомендациями по контролю ЛПНП-холестерина, что особенно важно для людей старше 40 лет.

26 января доктор Джесада Буниявонвирой, заместитель директора больницы Махарадж Накхон Ратчасима и владелец популярной страницы о здоровье «Мор Джед», разместил предупреждение, что многие люди считают закупорку артерий проблемой исключительно сердца. На самом деле жировые отложения могут также блокировать артерии, кровоснабжающие мозг, зачастую бессимптомно, пока у пациента внезапно не случится паралич или инсульт без каких-либо предвестников.

«Эти предупреждающие сигналы — способ организма сказать нам, что кровообращение в мозге начинает нарушаться», — отметил доктор Джесада.

5 признаков жировых бляшек в артериях головного мозга

1. Частое головокружение или вертиго без явных причин
Не связано с гипотонией или резкой сменой положения, а именно повторяющиеся эпизоды головокружения, помутнения сознания или спутанности, особенно после пробуждения или при перемене позы. Это может быть следствием сужения артерий мозга за счет бляшек, приводящего к временной гипоксии. Многие списывают это на банальную усталость или недостаток сна.

2. Постоянная тупая головная боль, отличающаяся от обычной головной боли
Тяжелая, давящая боль во всей голове или в области затылка, часто усиливающаяся вечером или ночью. Это не острая боль мигренозного типа, а хронический дискомфорт, вызванный нарушением мозгового кровотока и ригидностью артерий. Часто сочетается с артериальной гипертензией и гиперхолестеринемией.

3. Временное затуманивание зрения, двоение или искажение изображения
Внезапные эпизоды нечеткости зрения, двоения или кратковременного затемнения, самостоятельно проходящие, могут свидетельствовать о снижении кровотока в зрительных центрах головного мозга. Это состояние, известное как транзиторная ишемическая атака (ТИА или «малый инсульт»), является критическим предупреждающим знаком, который нельзя игнорировать, так как он может предшествовать полноценному ишемическому инсульту.

4. Периодическое онемение или слабость одной стороны тела
Онемение лица, кистей, стоп или конечностей на одной стороне, затруднения при удержании предметов или небольшое нарушение равновесия, проходящее за несколько минут или часов. Это классические проявления временной мозговой ишемии, вызванной сужением артерий из-за жировых бляшек, и ранний признак развития инсульта.

5. Нарушение памяти, снижение концентрации и выраженная умственная утомляемость
Если появляются провалы в памяти, невнимательность и быстрая умственная усталость при отсутствии преклонного возраста, причиной может быть хроническое снижение мозгового кровотока. Недостаток кислорода и питательных веществ нарушает деятельность нервных клеток мозга — это часто встречается при гиперхолестеринемии, артериальной гипертензии и хроническом стенозе артерий.

Как снизить риск появления жировых бляшек в мозге

- Строгий контроль ЛПНП-холестерина и триглицеридов, а не только массы тела

- Снижение потребления рафинированных углеводов, сахара, жареной и переработанной пищи

- Увеличение здоровых жиров: омега-3, рыба, оливковое масло, авокадо, орехи

- Прогулки после каждого приема пищи для улучшения кровообращения

- Хорошее увлажнение организма для снижения вязкости крови

- Достаточный сон и управление стрессом

- Регулярные обследования сердечно-сосудистой системы и сосудов, особенно после 40 лет

Доктор Джесада подчеркнул, что атеросклеротические бляшки поражают не только сердце — они могут незаметно распространяться и в мозг. Предупреждающие симптомы часто бывают волнообразными, из-за чего многие их не замечают. На самом деле, это ранние признаки до развития инсульта. Ранняя настороженность, своевременные изменения образа жизни и регулярные обследования способны существенно снизить риски паралича, инсульта и сосудистой деменции.

«Здоровье головного мозга не разрушается за одну ночь», — заключил доктор. — «Оно ухудшается из-за мелких отложений жира, которые мы игнорируем годами».

 

Источник: Департамент здравоохранения