Эксперты предостерегают от жевания льда: повреждение зубов и возможные скрытые проблемы со здоровьем

Нью-Йорк : Жевание льда, привычка, часто используемая для снятия стресса или скуки, может показаться безобидным. Однако эксперты в области здоровья полости рта предупреждают, что это поведение может привести к серьезному повреждению зубов, включая сколы, трещины или поломки. Кроме того, это может указывать на скрытые проблемы со здоровьем, требующие внимания.

Опасности жевания льда

1. Повреждение зубов:

   - Трещины в эмали: Жевание льда может вызвать микротрещины в эмали, самом твердом веществе в организме человека, делая зубы уязвимыми для дальнейших повреждений.

   - Сколы или поломка зубов: Лед достаточно твердый, чтобы привести к сколам или переломам зубов, особенно слабых или хрупких, со временем.

   - Чувствительность зубов: Поврежденная эмаль может обнажить подлежащий дентин, что приведет к увеличению чувствительности к изменениям температуры.

2. Повторяющаяся нагрузка на зубы:
Согласно Холли Шоу, доценту Колумбийского университета в Колледже стоматологической медицины, даже самая крепкая эмаль может подвергаться износу из-за повторяющегося жевания твердых веществ, таких как лед.

Поведенческие модели и связанные риски

Жевание льда относится к категории привычек, известных как парафункциональные оральные действия, которые включают:

   - Скрежетание зубами (бруксизм)

   - Кусание губ или щек

   - Кусание ногтей

   - Сосание пальцев

Эти поведения часто связаны со стрессом, тревогой и эмоциональными факторами, затрагивая до 90% людей с высоким уровнем эмоционального напряжения.

Скрытые проблемы со здоровьем

В некоторых случаях тяга к непитательным веществам, таким как лед (состояние, известное как пагофагия), может указывать на:

1. Железодефицитная анемия:

   - Тяга к льду обычно ассоциируется с дефицитом железа, который может вызывать усталость, слабость и другие симптомы.

2. Недостаток питания:

   - Другие необычные предпочтения, такие как поедание грязи или бумаги, могут указывать на дефициты, требующие медицинского вмешательства.

Рекомендация:
Если вы часто жуете лед или испытываете необычные тяги, проконсультируйтесь с врачом для исключения скрытых проблем со здоровьем.

Меры профилактики

1. Получите консультацию по здоровью:
Обратитесь к стоматологу или врачу, чтобы обсудить ваши привычки к жеванию и возможные дефициты.

2. Управление стрессом:
Решайте проблемы стресса и тревоги с помощью техник расслабления, консультирования или мероприятий по снижению стресса.

3. Здоровые заменители:
Замените лед на более мягкие, менее повреждающие альтернативы, такие как жевательная резинка без сахара или охлажденные фрукты.

Заключение

Жевание льда может показаться безобидной привычкой, но оно может привести к значительным проблемам с зубами и указывать на более глубокие проблемы со здоровьем, такие как дефицит железа. Если вы или кто-то из ваших знакомых сталкивается с этой привычкой, обратитесь за профессиональной консультацией, чтобы устранить как поведение, так и его возможные причины.

 

 

Для получения более подробной информации:

Отчет Синьхуа о жевании льда и здоровье полости рта

Библиотека здоровья ArokaGO