Швеция рекомендует подросткам ограничить «экранное время» до трех часов в день

Хельсинки – Агентство общественного здравоохранения Швеции выпустило новые рекомендации, согласно которым детям до двух лет следует полностью избегать использования цифровых экранов, а подросткам следует ограничить время перед экраном максимум до трех часов в день.

Рекомендуемое время перед экраном для детей в возрасте 2-5 лет не должно превышать одного часа в день, в то время как детям в возрасте 6-12 лет следует ограничить это время до 1-2 часов в день. Подростки в возрасте 13-18 лет не должны превышать 2-3 часов перед экраном ежедневно. Также рекомендуется, чтобы телефоны и планшеты оставались за пределами детских спален на ночь.

Оливия Викзелль, исполняющая обязанности директора агентства, заявила, что рекомендации направлены на поддержку родителей, опекунов, детей и молодежи, подчеркивая, что сокращение времени перед экраном необходимо для обеспечения достаточной физической активности и отдыха детей.

Хелена Фрелиенгсдорф, врач и исследователь агентства, отметила, что их исследования показывают, что молодые люди испытывают как положительное, так и отрицательное воздействие от цифровых медиа. Многие обеспокоены влиянием экранов и пытаются скорректировать свое поведение. Новые рекомендации созданы для предоставления необходимой поддержки.

Отчет, опубликованный в Швеции в июне прошлого года, подчеркнул последствия чрезмерного времени перед экраном, включая плохое качество сна, депрессию и неудовлетворенность своим телом. В нем предупреждается, что дети и подростки могут легко попасть под влияние цифрового мира, что негативно сказывается на их сне, отношениях и физической активности.

Агентство также призвало технологические компании взять на себя большую ответственность за снижение рисков для здоровья детей и подростков.

Рекомендации касаются использования цифровых медиа в свободное время, включая социальные сети, видеостриминг, телевидение, видеоигры и другие формы цифровых развлечений. Рекомендации были составлены в консультации с детьми, родителями, экспертами и агентствами из Дании и Норвегии, а также с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Источник: Xinhuathai