Программа оценки бессонницы

Разорвите цикл бессонницы. Наша программа оценки бессонницы оценивает эффективность сна путем анализа внутреннего гормонального баланса. Если вы страдаете от плохого качества сна или хронической усталости, проверка уровня кортизола и DHEA позволит получить более ясное понимание ваших биологических часов (циркадного ритма), что поможет составить устойчивый и высококачественный план восстановления сна.

Программа оценки бессонницы включает следующие тесты:

• Для мужчин:

  • - Кортизол (гормон стресса)

  • - DHEA-S (антистрессовый гормон)

  • - Тестостерон (мужской половой гормон)

  • - Гормон роста (гормон восстановления и регенерации)

• Для женщин:

  • - Кортизол (гормон стресса)

  • - DHEA-S (антистрессовый гормон)

  • - Эстрадиол (E2) (женский половой гормон)

  • - Гормон роста (гормон восстановления и регенерации)

  • 
    

Подготовка перед тестом

1. Требуется голодание: не употребляйте никакую пищу или напитки как минимум за 8–12 часов до теста (разрешены небольшие глотки воды).
2. Утренний забор крови: образцы крови должны быть взяты утром, предпочтительно между 07:30 и 09:00.
3. Без алкоголя: избегайте алкогольных напитков как минимум за 24 часа до теста.
4. Избегайте интенсивных физических нагрузок: воздержитесь от тяжелой физической активности как минимум за 24 часа до теста.
5. Лекарства и добавки: избегайте регулярных лекарственных препаратов и пищевых добавок. Если вы принимаете снотворные средства или добавки, способствующие сну, пожалуйста, сообщите об этом персоналу или, по возможности, прекратите их прием как минимум за 24 часа заранее.
6. Достаточный отдых: обеспечьте себе полноценный сон продолжительностью не менее 6–8 часов.
7. Наденьте подходящую одежду: выберите одежду, которая обеспечивает легкий доступ для забора крови.