Программа оптимизации сна

Программа оптимизации сна

Индивидуализированная оценка состояния сна, предназначенная для выявления возможных причин бессонницы, беспокойного сна и плохого качества сна.

 

Тест сна в Mousai Wellness Center направлен на понимание проблем со сном с целостной и функциональной точки зрения здоровья. Программа предназначена для людей, которые испытывают бессонницу, трудности с засыпанием, частые пробуждения, беспокойный сон, дневную усталость или неосвежающий сон. Оценка помогает исследовать возможные способствующие факторы, такие как стресс, образ жизни, гормональный дисбаланс, хронические заболевания, функция щитовидной железы, надпочечниковая усталость и другие связанные со сном расстройства.

 

Оценка бессонницы и беспокойного сна
Помогает оценить проблемы со сном, такие как трудности с засыпанием, плохое качество сна, частые пробуждения и чувство усталости после сна.

 

Оценка сна, связанная с гормонами
Оценивает возможные гормональные факторы, которые могут влиять на цикл сна и бодрствования, включая мелатонин, кортизол, гормоны щитовидной железы, эстроген, гормон роста и другие связанные гормоны.

 

Скрининг баланса стресса и кортизола
Поддерживает оценку связанных со стрессом проблем со сном, поскольку повышенный уровень кортизола может способствовать беспокойству, плохому качеству сна и трудностям с расслаблением ночью.

 

Обзор здоровья щитовидной железы и метаболического здоровья
Помогает определить, могут ли дисбаланс щитовидной железы или метаболические факторы быть вовлечены в плохой сон, усталость, изменения настроения или низкий уровень энергии.

 

Оценка надпочечниковой усталости и хронического стресса
Сосредоточена на связи между длительным стрессом, функцией надпочечников, усталостью и нарушением сна.

 

Анализ образа жизни и привычек сна
Рассматривает распространенные факторы образа жизни, которые могут влиять на сон, такие как время, проводимое перед экраном, потребление кофеина, стресс, рабочее давление, умственная перегрузка и нерегулярные режимы сна.

 

Индивидуальный план оздоровления сна
Результаты могут помочь врачам разработать более индивидуализированный план для улучшения качества сна, поддержки гормонального баланса, снижения влияния стресса и содействия долгосрочному благополучию.

Программа оптимизации сна в Mousai Wellness Center предоставляет комплексную оценку для устранения бессонницы и плохого качества сна. Услуги включают оценку сна, связанную с гормональным фоном, скрининг на стресс и уровень кортизола, оценку состояния щитовидной железы, диагностику надпочечниковой усталости и анализ образа жизни для индивидуального плана оздоровления.