Физиотерапевты и специалисты по фитнесу составляют наши оздоровительные программы с индивидуальными упражнениями (индивидуальное занятие) и групповыми упражнениями (групповое занятие). Цель этой программы — вселить уверенность в каждое ваше действие и позволить вам жить счастливо до конца своих дней.

"Содействие здоровью, жизненной силе и удовольствию для всех возрастов"

1. Пилатес
Фитнес-класс, который акцентирует внимание на укреплении центра и всего тела. Это осуществляется с помощью дыхательных упражнений. Регулярные занятия пилатесом могут помочь развить личность, поддерживать хорошую осанку и облегчать офисный синдром, требуя использования концентрации для правильного и привлекательного регулирования движений. Этот класс подходит для всех возрастов и проводится опытным физиотерапевтом и инструктором по пилатесу.

2. Йога
Фитнес-класс, который акцентирует внимание не только на физических движениях, но и на уме и дыхании в различных асанах для помощи в концентрации, укрепления гибкости тела и улучшения его диапазона движений. Это занятие разработано, чтобы помочь участникам снять стресс и расслабиться. В результате тело и ум становятся крепкими и стабильными. Йога подходит для всех возрастов.

3. Растяжка
Занятия, которые акцентируют внимание на увеличении гибкости тела и расслаблении. Подходит для людей с напряженными мышцами и усталостью тела.

4. Динамическая растяжка
Подходит для тех, кто любит растягивать все тело самостоятельно.

5. Расслабляющая растяжка
Разработана для тех, кто хочет растянуть мышцы с помощью физиотерапевта.

6. Аэробный танец
Аэробические программы подчеркивают постоянную активность для поддержания здорового пульса, танцев под веселую музыку, снижения стресса и содействия хорошему физическому и психическому здоровью.

7. Реабилитационные упражнения
Индивидуализированные реабилитационные программы упражнений разрабатываются физиотерапевтами и специалистами по структуре тела и упражнениям.

Эта программа улучшит функционирование суставов опорно-двигательной системы, нервной системы, дыхательной системы, сердца и сосудов, повышая способность тела свободно двигаться. Подходит для людей с проблемами здоровья и подвижности, а также для тех, кто хочет заниматься физической нагрузкой правильно.