血压、胆固醇和糖尿病是您应当今日检查的中风主要危险因素

中风并不总是突然发生。

许多人认为中风是一个突发的事件。虽然这种情况本身可能突然发生，但实际上，各种风险因素往往会随着时间的推移逐渐累积，患者往往并不知情。尤其是在劳动年龄的成年人和老年人中，这种情况更为明显。在这些群体中，影响血管健康的三大关键风险因素十分常见，包括：

 

1.高血压：中风的重要风险因素

     高血压会导致血管壁长时间承受过高的压力，进而使血管壁变性、增厚、弹性减弱。这会增加缺血性脑卒中（血流阻断）和出血性脑卒中（血管破裂）的风险。许多高血压患者在早期并无明显症状，因此可能没有意识到自己存在风险。可能出现的疾病包括：

 - 缺血性脑卒中（血管堵塞或狭窄）

 - 出血性脑卒中（血管破裂）

 - 脑内出血（脑内出血）

 

2.高胆固醇：与动脉堵塞相关的因素

     血液中高水平的胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），会在血管壁上积聚，使其变窄、变硬。当为大脑供血的血管越来越狭窄时，会增加血栓形成的风险，这与缺血性脑卒中（血流阻断）相关。高胆固醇往往与以下因素有关：

 - 高脂饮食

 - 超重或肥胖

 - 缺乏体育锻炼

 - 遗传

 

3.糖尿病：慢性血管疾病的风险因素

     长期高血糖可引起炎症，加速血管壁退变，增加动脉堵塞和血栓形成的风险。与未患糖尿病者相比，糖尿病患者发生脑卒中的风险更高，尤其是在血糖控制差的情况下。糖尿病早期可能无明显症状，因此及时接受正规筛查非常重要。

 

现在调整生活习惯，降低长期风险

 - 选择均衡饮食，减少盐、脂肪和糖分的摄入。

 - 经常锻炼。

 - 保持健康体重。

 - 保证充足睡眠。

 - 有效管理压力。

 - 戒烟并限制酒精摄入。

 

 

来源: V Precision 医疗中心

**由ArokaGO 内容团队翻译与整理