可通过肠道微生物群管理预防的五类疾病
人体胃肠道栖息着一个多样化的生态系统，由超过1,000种不同的微生物物种组成，总数量超过100万亿个微生物，主要包括细菌、真菌和酵母菌。每个物种都在宿主的消化系统内维持共生关系。虽然基础组成和微生物负荷在不同个体之间看似相近，但具体谱系对每个人而言都是完全独特的；这构成了个体肠道微生物群平衡。最佳胃肠道健康源于平衡良好的微生物组，而微生物组从根本上支持全身性身体健康和心理健康。
通过优化肠道微生物群可预防的五类疾病包括：
1. 营养缺乏性疾病
许多肠道微生物群物种协同参与食物消化和营养吸收。此外，它们还参与多种必需代谢产物的生物合成，包括多种维生素、激素、神经递质以及某些重要氨基酸。因此，肠道菌群失调可导致关键生理营养素缺乏，进而引发身体疾病或心理表现。
2. 肥胖和超重
肠道微生物群组成的改变（菌群失调）可诱发肥胖或糖尿病。这是通过微生物组对脂质积累、葡萄糖代谢以及促食欲激素信号通路的调节作用介导的。
3. 自身免疫性疾病
这一类别包括80多种不同的疾病和障碍，其共同特征是免疫系统异常地攻击并破坏宿主自身的细胞组织或器官。主要病因通常源于肠道微生物群失衡，这会引发局部炎症并破坏肠上皮屏障完整性（肠道通透性增加或“肠漏”）。这种病理过程会诱发全身性高免疫反应，攻击自身组织，表现为系统性红斑狼疮（SLE）、银屑病、类风湿关节炎、2型糖尿病、自身免疫性甲状腺炎和阿尔茨海默病等疾病。
4. 神经系统和情绪障碍
胃肠道具有自身固有神经系统，称为肠神经系统（ENS）。肠神经系统由超过1亿个神经元组成，可独立于中枢神经系统指令自主运作。然而，肠神经系统可利用由肠道细菌合成的化学信使，如5-羟色胺和多巴胺，调节大脑活动。大脑中这些必需神经递质的缺乏可诱发抑郁症状并损害应对压力的能力。
5. 肿瘤性疾病（癌症）
肠道菌群失调会在肠道局部及全身范围内引发慢性炎症，可能增加肿瘤发生风险。相关恶性肿瘤的例子包括结直肠癌、乳腺癌和肝细胞癌。
因此，维持最佳的肠道微生物群谱对于保持良好的生理健康和确保疾病预防至关重要。
参考资料：
Celfix Clinic and Lab
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