频繁的愤怒爆发会增加中风的风险。

许多人听过“气得脑血管都爆了”这句话，并以为这只是夸张的说法。但实际上，剧烈愤怒真的可能诱发脑血管破裂，尤其是在本身就患有高血压的人群中。

Pracha医生介绍了一例55岁男性患者的病例：他在愤怒地训斥下属后，突然倒地并失去意识。醒来后，他无法说话，右侧手臂和腿部无力。

CT扫描结果显示左侧脑动脉破裂。

 

为什么愤怒会导致脑血管破裂？

在经历强烈愤怒或压力时，身体会释放大量肾上腺素。

这种激素会导致

- 心跳加快

- 血压迅速升高

- 血管收缩。

如果血管本来就比较脆弱，尤其是高血压患者，血管壁可能无法承受压力而发生破裂。

 

我已经在服用高血压药物，为什么仍然有风险？

许多人认为每天按时服用降压药就安全了。但事实上，即使规律服药，如果长期积累压力或出现强烈愤怒，血压仍可能升高到超出药物控制范围。

此外，压力还会促使身体分泌皮质醇，这会使血压更难控制。

 

不应忽视的警示征兆

如果出现以下任何症状，应立即就医。

- 口齿不清或无法说话

- 面部下垂

- 单侧手臂或腿部无力

- 走路摇晃，无法保持平衡

- 急性剧烈头痛

- 意识丧失

每一分钟都很重要，因为及时治疗可以减少残疾并提高康复机会。

 

如何降低脑血管破裂的风险

Pracha医生建议，除按医嘱服药外，同样重要的是关注心理健康并控制情绪。

1. 定期测量血压

尤其适用于易烦躁、压力大或容易发怒的人。
2. 寻找管理压力的方法

例如，

- 冥想

- 练习深呼吸

- 保证充足休息

- 进行放松活动

3. 定期锻炼

运动有助于

- 改善血管弹性

- 降低血压

- 降低血管收缩和破裂的风险。

- 促进内啡肽释放，改善情绪，减轻压力。

 

先了解，才能预防。

在许多情况下，脑血管疾病并不是“毫无征兆”地发生的。

而是由长期累积的危险因素所导致，包括高血压、糖尿病、高血脂、压力和生活习惯等。在症状出现之前进行风险筛查，有助于在中风或脑出血发生前制定预防计划。

 

 

参考：

Vidé Hospital 频繁发怒会增加中风风险。

ArokaGO Providers Vidé Hospital