办公室综合征如何通过泰式传统医学治疗？

“按摩后我感觉好多了，但过一段时间，疼痛又回来了。” 这是一位数位办公室综合征患者常说的话之一。原因在于，放松按摩 ≠ 办公室综合征治疗。一般按摩只作用于浅层肌肉，无法解决深层阻滞的根本原因。

在 Abhai Wellness，我们采用基于泰式传统医学原则的个体化治疗流程，这与一般按摩完全不同。

为什么办公室综合征治疗需要个体化？

每个人的办公室综合征成因与失衡点都不同。有些人可能风元素紊乱较重，有些人可能火元素高于正常，而另一些人则可能在不同经络通路出现筋络阻滞。因此，治疗必须始终先从分析开始。

Abhai Wellness 的办公室综合征治疗 4 个步骤

步骤 1：问诊、三元素脉诊及个体化治疗规划

泰式传统医学医生首先通过检查三元素脉象来评估体内元素平衡，并结合有针对性的体格检查，例如：

• 检查患者是否能够将颈部充分前屈或将头向后仰。
• 触诊肩部肌肉，识别结节、压痛点或异常紧张。
• 检查从颈部到下背部的脊柱排列。
• 比较双侧肩胛骨和肩膀的高低。

这些信息将形成专属于您的治疗计划，而不是千篇一律的治疗。

步骤 2：由资深泰式传统医学医生进行深层肌肉治疗性穴位按压

• 有助于减轻穴位按压治疗后的炎症和酸痛。
• 有助于放松肌肉和肌腱紧张。
• 温热草药有助于驱散滞留的风，并改善血液与气的流动。

Abhai Wellness 使用的草药热敷球为 Abhai Wellness 的特殊新鲜草药配方，与干燥草药相比，具有更高的湿润性和更有效的草药活性成分。

步骤 4：必要时使用个体化草药以平衡元素

• 胶囊：服用方便，便于携带。
• 草药煎剂：适用于需要更深层内部平衡调整的情况。

Abhai Wellness 使用来自 Chaophraya Abhaibhubejhr Hospital 的草药，这些草药按照医院级生产标准制备，并经过严格的质量控制，以确保最大安全性和有效性。

泰式按摩与 Abhai Wellness 的办公室综合征治疗：有何区别？

治疗后的注意事项与禁忌

应做：

• 早晚各进行 10 - 15 分钟的湿热敷。
• 规律拉伸颈肩肌肉，例如低头、后仰、左右转头，以及轻柔地转动头部。
• 充分休息，避免枕头高度使头部抬高超过 30 度的睡姿。

应避免：

• 避免辛辣味重的食物、发酵食品、腌制食品和酒精饮料。
• 不要扭转、调整、掰响或猛烈甩动颈部和背部。
• 避免可能诱发病情的行为，例如长时间连续坐着工作而不休息。

重要须知：哪些人不应立即接受穴位按压治疗？

出于安全考虑，泰式传统医学医生在以下情况下会避免进行穴位按压治疗：

许多人可能认为办公室综合征只是小问题，“它会自己好起来。” 然而，实际上，如果不加以适当治疗，症状可能发展为更严重的情况，例如：

• 高于 38.5°C 的高热。
• 骨折、骨裂，或骨骼尚未完全愈合。
• 高血压，收缩压 ≥ 140 mmHg 或舒张压 ≥ 100 mmHg。
• 开放性伤口、慢性伤口或传染性皮肤病。