为什么产后或重大疾病后会出现脱发？
一般人约有80,000-120,000根头发，每天自然脱落多达100根。产后脱发可导致每天脱落超过100根头发。
脱发可由多种原因引起。分娩后或严重疾病后常见的一种情况在医学上称为休止期脱发。为什么会发生这种情况？为什么在分娩后或重病后头发会开始脱落？
分娩后或严重疾病后脱发的原因是什么？
分娩后或严重疾病后的脱发通常在身体经历明显的躯体或情绪压力后约两到三个月开始。
可能的诱因包括：
๐ 长期疾病
๐ 重大手术
๐ 严重感染
๐ 严重的躯体或情绪压力
产后脱发也与妊娠期间及产后的激素变化有关。
在妊娠期间，激素变化会使更多头发保持在活跃生长期，即生长期（anagen phase）。分娩后，其中许多头发会在大致同一时间突然进入静止期，即休止期（telogen phase）。这些头发随后会在数月后开始脱落。
产后女性通常会经历中度、广泛性的头发脱落。它在枕头上、淋浴时或梳头时可能尤其明显。
虽然头皮部分区域的头发看起来会变得稀疏，但在典型的休止期脱发中，大面积完全秃发并不常见。
如何管理分娩后或严重疾病后的脱发？
由于休止期脱发的主要原因之一是躯体或情绪压力，因此尽可能识别并处理潜在诱因非常重要。
管理产后或病后脱发的方法可能包括：
๐ 在医生处方下使用有助于促进头发生长的药物
๐ 在已确认存在缺乏时补充多种维生素或铁剂
๐ 在医学上适当时服用生物素补充剂，以支持健康头发
๐ 每天摄入多种水果和蔬菜，建议总量至少400克，并包含不同颜色的食物
๐ 轻柔地洗发和梳发，以尽量减少不必要的断发和脱落
๐ 避免会拉扯头皮和发根的紧绷发型
๐ 避免吹风机过热，改用较低温度的气流
对于因妊娠和分娩相关激素变化而导致脱发的人群，当身体恢复到正常激素平衡后，脱落通常会自然改善。
在许多情况下，不需要特定治疗，正常的头发生长会随着时间逐渐恢复。
参考：
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