寒冷天气警报：中风风险增加，尤其是对于心脏病、高血压、糖尿病和高胆固醇患者而言

2025年10月25日 – 泰国 – 卫生部门警告公众在寒冷季节要警惕中风（脑血管疾病），因为当气温下降时，急性中风的风险会显著增加。

寒冷天气可能引发血管收缩和血液变稠

寒冷的天气对许多人来说可能感觉宜人，但它也可能带来严重的健康风险 — 尤其是对于那些患有心脏病、高血压、糖尿病或高胆固醇的人。低温导致血管收缩，引起血压升高，同时由于摄入液体减少，血液粘度也会上升。这些变化增加了脑内血栓或血管破裂的风险，可能导致中风。

专家解释说，多种生理和行为因素导致了这种风险增加，包括：

• 血管收缩：血管收缩导致血压升高

• 血液变稠：由脱水或摄入水分不足引起

• 大脑供氧减少

• 由神经系统刺激引起的心率增快

• 冬季期间的生活方式变化，例如减少饮水量、较少锻炼或进食高脂肪食物

如何在寒冷季节预防中风

简单的预防措施可以帮助降低中风的风险：

• 保持身体温暖并维持体温

• 保持水分，每天摄入足够的水分

• 定期监测血压

• 定期进行轻度体育锻炼

• 饮食均衡，避免高脂肪食物

识别“BE FAST”早期预警信号

建议大家记住BE FAST方法，以便及早识别中风症状：

• B – 平衡：头晕或失去平衡

• E – 眼睛：突然模糊或双重视力

• F – 面部：面部下垂或微笑不对称

• A – 手臂：一只手臂或腿的无力或麻木

• S – 语言：说话含糊或不清

• T – 时间：迅速行动并立即寻求医疗帮助

寒冷的天气可以让人感到神清气爽，但也可能产生风险 — 尤其对于那些有潜在健康问题的人。保持温暖、摄入足够的水分并警惕警示信号，有助于预防因中风引发的危及生命的并发症。