医生警告：年轻人同样有肝癌风险——7个不容忽视的隐匿危险因素

许多人认为肝癌主要影响老年人或大量饮酒者。然而，健康专家警告，这种误解可能使许多年轻人忽视早期风险。肝脏疾病往往悄然发展，即使是年轻、健康且不饮酒的人，也可能在出现症状前多年持续遭受进行性损害。

肝癌仍然是全球癌症相关死亡的主要原因之一。虽然年龄是一个促成因素，但若干可预防的生活方式和医疗状况会显著增加患病风险。

肝癌的7个隐匿风险因素

乙型肝炎病毒（HBV）是肝癌的主要病因之一，尤其在亚洲。该病毒可通过血液、性接触、共用针具，以及母婴分娩过程中传播。许多慢性HBV感染者多年没有任何症状，而病毒却在悄然引起肝脏炎症、瘢痕形成（肝硬化），最终导致肝癌。

与乙型肝炎类似，丙型肝炎病毒（HCV）也可在多年内悄然损害肝脏而无明显症状。其主要通过血液暴露传播，包括共用针具、未消毒的纹身或穿刺器械，或受污染的医疗操作。好消息是，如果及早诊断，现代抗病毒治疗可治愈大多数丙型肝炎患者。

患肝病并不一定要饮酒。非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）在超重、摄入过多含糖食物和饮料、甘油三酯水平升高或存在胰岛素抵抗的人群中日益常见。若不治疗，脂肪性肝病可进展为炎症、纤维化、肝硬化和肝癌。

肥胖和2型糖尿病会促进脂肪在肝脏堆积并引发慢性炎症，从而显著增加肝损伤风险。存在腹型肥胖、血糖升高和血脂异常的年轻成年人不应认为自己“太年轻”而不会患上严重肝病。

大量饮酒或暴饮仍然是肝脏炎症和肝硬化的主要原因，而这两者都会显著增加肝癌风险。即使只在周末大量饮酒，也会造成累积性的肝脏损伤，尤其是在合并病毒性肝炎或脂肪性肝病等其他风险因素时。

吸烟不仅会增加肺癌风险，也会增加多种癌症的风险。香烟烟雾中的有害化学物质进入血液后可促成肝癌。当吸烟与饮酒或既有肝病同时存在时，风险会进一步增加。

黄曲霉毒素是某些霉菌产生的有毒物质，可污染花生、玉米、谷物、干辣椒以及其他储存不当的干燥食品。长期暴露于黄曲霉毒素是公认的肝癌风险因素，尤其是在慢性乙型肝炎感染者中。发霉、变色或带有霉味的食物应当立即丢弃。

健康专家建议在症状出现前主动采取措施保护肝脏：

• 进行乙型肝炎和丙型肝炎筛查，尤其是在您有风险因素或肝病家族史时。

• 检查乙型肝炎疫苗接种情况，如有需要请接种疫苗。

• 限制或避免饮酒。

• 保持健康体重，并控制血糖和甘油三酯水平，以降低脂肪性肝病风险。

• 戒烟，避免食用霉变或储存不当的食物。

• 如果您患有慢性肝炎、进展期脂肪性肝病、肝纤维化或肝硬化，请按建议定期接受医疗随访。

• 高风险人群应定期进行肝脏监测，因为常规肝功能检查本身可能无法发现早期肝癌。

虽然肝癌在年轻成年人中的发病率低于老年人群，但“较少见”并不等于“不会发生”。患有慢性乙型或丙型肝炎、脂肪性肝病、肥胖、糖尿病、有大量饮酒习惯、吸烟习惯或已有肝病的年轻人，风险仍然升高。

专家强调，了解个人风险因素、养成更健康的生活方式，并在需要时接受适当筛查，是保护肝脏健康并降低未来肝癌风险的最有效方式。