曼谷热射病：了解泰国炎热首都的危险

中暑是一种严重的医疗紧急情况，发生在身体过热且无法降温时。当体温升高到40°C（104°F）以上时，如果不及时处理，可能导致死亡或永久性残疾。在曼谷，由于天气极其炎热且潮湿，中暑是一项重要的健康风险，每个人都应当意识到这一点。

为什么曼谷如此炎热
曼谷特别炎热的原因有几个：
     1. 混凝土丛林效应：城市的建筑物、道路和混凝土表面吸收并积蓄热量，使得曼谷的温度比郊区高出可能达7°C。
     2. 极高的湿度：曼谷的湿度通常在70-90%，这使得汗水难以蒸发，而这本是人体自然降温的一种方式。
     3. 高温：曼谷的温度经常超过35°C（95°F），其中最热的月份（3月至5月）常常超过40°C（104°F）。
     4. 空气污染：城市的空气污染可能加剧与热相关的健康问题。

曼谷中暑的数字
最近的健康报告显示：
     - 在热季，因热相关问题就诊医院的人数增加25-30%
     - 中暑病例在过去五年中增加了15%
     - 老年人和户外工作者约占中暑病例的60%
     - 每年极端热浪期间发生多起死亡

中暑的原因
中暑可能由以下因素引起：
     1. 在极热的地方待太久
     2. 在炎热天气下的体力活动
     3. 饮水不足
     4. 穿太多或厚重的衣物
     5. 饮酒，它会影响身体处理热量的方式

在曼谷谁最容易中暑
需要格外小心的人包括：
     1. 老年人，特别是没有空调的老年人
     2. 在没有适当降温设施的学校中上学的儿童
     3. 不习惯热带气候的游客
     4. 户外工作者，如街头小贩、建筑工人、摩托车出租车司机和交通警察
     5. 患有心脏病、高血压或肥胖的健康状况不佳的人
     6. 服用某些药物的人

中暑的警示信号
请注意以下警示信号：
     - 极高的体温（超过40°C/104°F）
     - 皮肤变红、发热、干燥（有时伴有出汗）
     - 心跳加快
     - 呼吸急促、浅快
     - 严重的头痛
     - 感到不适或呕吐
     - 意识混乱或行为异常
     - 晕厥或失去意识
     - 在炎热情况下不出汗（严重情况下）

曼谷中暑的急救措施
如果有人表现出中暑的症状：
     1. 致电急救服务（1669）或立即送往医院
     2. 将其移到阴凉的地方（购物中心、BTS车站或便利店可以帮助）
     3. 脱掉多余的衣物
     4. 通过以下方式给他们降温：
          - 用凉水浸湿皮肤
          - 使用风扇
          - 在腋下、腹股沟、颈部和背部放置冰袋
     5. 如果他们意识清醒，给他们水喝
     6. 定期检查他们的体温
     7. 如果失去意识，把他们放在恢复姿势（侧卧）以防止窒息

曼谷的医院治疗
曼谷的医院通常会：
     - 通过静脉注射补液
     - 密切监控生命体征
     - 采取措施降低体温
     - 检查并治疗并发症

配备治疗中暑设施的重要医院包括：康民国际医院、曼谷医院、三美泰医院、朱拉隆功医院和诗里拉吉医院。

如何在曼谷预防中暑
为了在曼谷的酷暑中保持安全：
     1. 多喝水（每天2-3升）
     2. 在最热的时间段（上午11点至下午3点）时尽量呆在室内
     3. 穿轻便、宽松的衣物
     4. 使用高SPF的防晒霜
     5. 在有空调的地方待如购物中心
     6. 避免饮酒和咖啡因
     7. 若刚到曼谷，让身体有时间适应炎热
     8. 在户外使用雨伞或戴帽子
     9. 注意气象服务的高温预警

曼谷应对炎热的措施
市政府已采取措施帮助人们保持凉爽：
     - 在极端高温时设立降温中心
     - 创造更多的公园和绿地
     - 开展公共意识活动
     - 在某些地区安装喷雾系统
     - 提供免费的饮水站

结论
在曼谷的炎热潮湿天气中，中暑是一种严重的危险。了解风险并采取简单预防措施可以保障安全。如果看到有人表现出中暑的症状，立即提供帮助并尽快寻求医疗援助。迅速行动可以挽救生命。
 

来源：

ArokaGO 健康图书馆 中暑