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April 16, 2025
研究人员称饮食和运动结合是对抗儿童腹部肥胖的最佳方式
悉尼——一组澳大利亚研究人员揭示，减少儿童腹部多余脂肪或腹部肥胖的最有效方法是结合健康饮食和定期运动。这种方法被证明比单一方法更为有效。
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The ArokaGO Reporter
全球健康新闻
悉尼 – 一组澳大利亚研究人员揭示，降低儿童腹部脂肪过多或腹部肥胖最有效的方法是结合健康饮食和定期锻炼。这种方法被证明比仅依赖单一方法更有效。
查尔斯特大学和西悉尼大学的研究团队分析了34项临床试验中的数据，这些试验涉及超过8100名年龄在5到18岁的儿童。他们发现，单一策略—如控制饮食、锻炼、补充剂或药物—并不能显著减少腰围。
最成功的方案是遵循地中海或低脂饮食，并结合每周最多150分钟的运动，持续6到9个月。研究人员指出，全球儿童肥胖率持续上升，2022年约有9400万女孩和6500万男孩被归类为肥胖。
研究人员强调，政府、学校和健康组织必须携手解决这一问题。这些发现支持到2030年终结营养不良和减少非传染性疾病过早死亡的全球目标。
腹部肥胖指的是腹部和内脏周围脂肪的积累，被认为比一般肥胖更危险，因为它与心脏病、糖尿病和其他慢性健康问题有关。
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